10 stvari o orgazmu koje možda niste znali!

Za razliku od nekih životinja, žene mogu da imaju seks u bilo koje doba meseca, i ne moraju da dožive orgazam da bi ovulirale ili zatrudnele.

Naučne norme u kojima dominiraju muškarci znače da mnogo toga o ženskom orgazmu ostaje pogrešno shvaćeno, a mnogi štetni mitovi i dalje postoje.

Ženski orgazam može biti veoma prijatan i javlja se tokom masturbacije ili seksualne aktivnosti sa jednim ili više partnera. Naučnici nisu sigurni da li ima dodatne koristi.

U ovom članku gledamo zašto dolazi do ženskog orgazma i šta se dešava tokom orgazma. Takođe debitujemo u nekim uobičajenim zabludama.

Zašto žene  dožive orgazam?

Prednosti muškog orgazma su jasne. Muškarci moraju da ejakuliraju da bi taložili spermu u vagini, što bi verovatno dovelo do trudnoće. Muški orgazam, dakle, služi jasnoj evolutivnoj svrsi.

Svrha ženskog orgazma je manje jasna. Istraživači su sugerisali brojne potencijalne prednosti, ali je malo njih rigorozno testirano, a nijedna teorija nema ubedljivu naučnu podršku.

Međutim, nema sve što telo radi sa jasnom svrhom. Naučnici nisu otkrili evolutivne prednosti nekih osobina koje su istrajale kod ljudi.

Studija iz 2016. tvrdi da ženski orgazam možda nema očiglednu evolutivnu korist i da je to možda relikvija vremena kada su hormoni povezani sa orgazmom bili neophodni da bi žena ovulovala.

Pošto nije bilo evolutivne potrebe za eliminisanje ženskog orgazma, ona je istrajala čak i kada više nije bila neophodna za plodnost.

Međutim, orgazam može da posluži važnim svrhama. Zadovoljstvo koje može da izazove može da podstakne žene  na seks. Ovo takođe može da promoviše zbližavanje sa seksualnim partnerom, što ima značajne evolutivne prednosti.

Šta se dešava tokom orgazma?

Tokom uzbuđenja, dotok krvi u genitalije se povećava, što dovodi do toga da postanu osetljiviji.

Kako se uzbuđenje povećava, otkucaji srca osobe, krvni pritisak i disanja takođe mogu da se povećaju. Kako se orgazam približava, mišići mogu da se trzaju ili grče. Mnoge žene doživljavaju ritmičke grčeve u mišićima u vagini tokom orgazma.

Nekoliko istraživača predložilo je da seksualni odgovor prati specifične faze, mada se njihove teorije o ovim fazama razlikuju.

Ipak, većina teorija obuhvata sledeće faze:

• uzbuđenja, tokom kojih uzbuđenje gradi
• plato, tokom kojeg se uzbuđenje povećava i izjednačuje
• orgazam, koji izaziva intenzivna osećanja zadovoljstva
• rezolucije, tokom koje uzbuđenje umanjuje

Mnoge žene  su u stanju da dožive još jedan orgazam nakon razrešenja, dok mužjaci obično zahtevaju period odmora pre nego što dožive još jedan orgazam.

Zdravstvene prednosti

Dok je internet ispunjen člancima koji obećavaju da orgazam poboljšava kožu, kosu i celokupno zdravlje, malo je naučnih dokaza da orgazmi nude bilo kakve specifične zdravstvene prednosti.

Naučnici nisu identifikovali nikakve evolutivne prednosti ženskog orgazma niti su ustanovili da orgazmi poboljšavaju zdravlje.

Ali orgazmi su prijatni, a zadovoljstvo može biti sopstvena korist. Prijatan seks može poboljšati raspoloženje osobe, osloboditi se stresa, pojačati imunitet i podstaći bolje odnose.

Žene ne moraju da dožive orgazam da bi zatrudnele. Međutim, ograničeno telo dokaza sugeriše da orgazam može da pojača plodnost.

Jedna veoma mala studija, na primer, izmerila je da li je bilo boljeg zadržavanja sperme posle ženskog orgazma. Iako su rezultati to potvrdili, dokazivanje da žensko telo bolje zadržava spermu nakon orgazma zahtevaće veće studije sa dizajnom višeg kvaliteta.

Uobičajene zablude

Ljudi drže mnoge zablude o ženskim orgazmima. Neki mitovi uključuju:

Žene koje ne mogu da dožive orgazam imaju psihičke probleme.

Dok trauma, problemi u vezi i loše mentalno zdravlje mogu  otežati orgazam, mnogi ljudi sa zdravim seksualnim stavovima i dobrim vezama i dalje imaju poteškoća.

Orgazam je i fizička i psihička reakcija, a brojni zdravstveni problemi mogu otežati uživanje u seksu na ovaj način.

Neki ljudi se bore sa orgazmom zbog neadekvatnog podmazivanja. To se može desiti prilikom uzimanja hormonalne kontrole rađanja, ili tokom ili posle trudnoće, ili zbog menopauze.

Takođe, žene mogu da iskuse vulvodiniju, što se odnosi na neobjašnjiv bol u vagini ili oko vulve. Lečenje ovog i drugih medicinskih stanja može poboljšati seksualno zadovoljstvo.

Orgazmi od penetrativnog seksa su česti ili najzdraviji oblik seksualnog izražavanja.

Samozvani stručnjaci, uglavnom muškarci, odavno su rekli ženama da moraju da dožive orgazam od heteroseksualnog odnosa. Međutim, mnoge žene mogu samo da dožive orgazam od klitoralne stimulacije.

Sigmund Frojd je tvrdio da je vaginalni orgazam superiorniji i zreliji orgazam. Nijedan dokaz ne potkrepljuju ovu tvrdnju.

Žene ne mogu da dožive vaginalni orgazam.

Dok su vaginalni orgazmi ređi od onih iz klitoralne stimulacije, neke žene ih imaju – sa ili bez drugih stimulacija.

Ženski orgazam može biti rezultat mnogih vrsta stimulacije, uključujući vaginalni, klitoralni i kontakt bradavicama.

Ne orgazme ne dožive svi od iste vrste stimulacije.

Ћene moraju da budu zaljubljene u orgazam.

Orgazam je kompleksno psihološko i biološko iskustvo – dostizanje i doživljavanje orgazma nije isto za svaku ženu. Neke žene će možda morati da osete ljubav prema orgazmu, dok druge možda neće.

Odnos osobe sa partnerom može, ali i ne mora da utiče na njenu sposobnost da doživi orgazam tokom seksa.

Studija iz 2018. godine pokazala je da je 86 odsto lezbejki reklo da obično ili uvek doživi orgazam tokom seksa, u poređenju sa samo 66 odsto biseksualnih žena i 65 odsto heteroseksualnih žena.

Učesnici su češće doživljavali orgazam ako su:

• dobio više oralnog seksa
• imao trajan seks
• prijavio veće zadovoljstvo u vezi
• tražili su ono što su želeli u krevetu
• upuštanje u seksualne mejlove ili pozive
• izražena ljubav tokom seksa
• odgajao seksualne fantazije
• isprobao nove seksualne poze

Partner može da kaže da li je žena imala orgazam.

Ne postoji način da se kaže da li je žena doživeo orgazam, a da je ne pitamo. Neki ljudi prave buku tokom orgazma, dok drugi ćute. Neki puštaju vodu ili se znoje posle orgazma, ali drugi ne.

Osoba koja želi da zna da li je njen partner doživeo orgazam može da pita bez konfrontacije.

Ako je odgovor ne, izbegavajte osuđivanje, bes ili osećanja neadekvatnosti – to može da izvrši pritisak na osobu do orgazma, što može dovesti do anksioznosti i otežati. Umesto toga, razgovarajte o tome da li bi više voleli drugačiji pristup seksu.

Šta ako ne možeš da doživiš orgazam?

Nemogućnost orgazma je čest problem, a može se javiti iz raznih razloga. Neki ljudi možda ne dobijaju pravu vrstu stimulacije tokom seksa, dok su drugi možda doživeli traumu povezanu sa seksom. Drugi su možda jednostavno nezainteresovani.

Analiza iz 2018. godine 135 prethodnih studija identifikovala je nekoliko faktora koji povećavaju rizik od seksualne disfunkcije, uključujući:

• problemi sa relacijama
• Stres
• problemi sa mentalnim zdravljem
• loše fizičko zdravlje
• urogenitalni problemi,
• istorija abortusa
• istorija ženskog genitalnog sakaćenja
• seksualno zlostavljanje
• biti religiozan, možda zbog seksualne sramote i stigme

Ista studija identifikovala je nekoliko modifikovanih faktora rizika koji poboljšavaju seksualno iskustvo, uključujući:

• Vežba
• svakodnevna naklonost partnera
• pozitivna slika tela
• seksualno obrazovanje
• intimna komunikacija sa partnerom

Masturbacija može pomoći osobi da pronađe ono što joj prija. Neke druge strategije koje bi mogle da pomognu uključuju:

• korišćenje seksualnih lubrikanata kako bi seks bio udobniji
• tražiti od partnera da stimuliše klitoris tokom seksa
• masturbiranje tokom seksa
• diskutovanje o fantazijama sa partnerom
• reći partneru ako se nešto ne oseća dobro

Pomenuta studija iz 2018. godine koja  je uporedila učestalost orgazma među ljudima raznih seksualnih orijentacija u SAD otkrila je da sledeća ponašanja tokom seksa povećavaju verovatnoću da žene dožive orgazam:

• duboko ljubljenje
• genitalna stimulacija tokom vaginalnog odnosa
• oralni seks

Ako strategije samopomoći ne funkcionišu, lekar koji je specijalizovan za seksualnu disfunkciju možda će moći da identifikuje problem, ako ga postoji.

Mnoga medicinska pitanja mogu otežati doživljavanje orgazma, uključujući:

• nedostatak podmazivanja
• hormonalni disbalans
• bol u karlici
• disfunkcija mišića
• istorija traume

Kada trauma ili problemi u vezi otežavaju doživljavanje orgazma, ili kada se osoba oseća posramljeno zbog seksa ili svojih želja, savetovanje pojedinaca ili parova može da pomogne.

Rezime

Ozbiljna naučna istraživanja ženskog orgazma su relativno skorašnja. Čak i neki doktori možda još uvek veruju u mitove o ženskom orgazmu ili misle da je to nevažno za žensko seksualno iskustvo.

To znači da mnogi ljudi mogu imati problema da pristupe pouzdanim informacijama o orgazmu.

Kompetentan, saosećajan medicinski profesionalac može pomoći osobi da razume proces orgazma i identifikuje potencijalne prepreke seksualnom zadovoljstvu.

Ne postoji pravi način za orgazam i ne postoji pravilan način da se osećate u vezi seksa. Ljudi treba da jure ono što im prija.

Sva pitanja možete postaviti našim lekarima ovde.