9 najboljih namirnica za „čišćenje“ organizma

Ako želite da detoksikujete organizam, nema potrebe da kupujete “magične preparate”. Dovoljno je da odaberete namirnice koje su čuvene po svojim detoks svojstvima. Predstavljamo vam 9 najboljih. Avokado Tačno je…

Opširnije

15 razloga da počnete da jedete nar

Nar je nizak u kalorijama i mastima ali visoko u vlaknima, vitaminima i mineralima. Prednosti uključuju antioksidanse, zdravlje srca, urinarno zdravlje, izdržljivost vežbanja i još mnogo toga. Nar je okruglo,…

Opširnije

5 uobičajenih zdravstvenih zabluda

Medicina nije egzaktna nauka i saveti lekara se menjaju u skladu sa novim saznanjima i naučnim istraživanjima. Tako isti saveti koji su vredeli pre 20 godina danas mogu biti…

Opširnije

5 namirnica koje čuvaju zdravo srce

Bolesti kardiovaskularnog sistema nisu retka pojava, a prevencija je svakako zdrava ishrana. Postoji pet vrsta namirnica koje će vam pomoći u tome. Zob za doručak je zdrav način da…

Opširnije

8 razloga zašto je važno jesti banane

Ako ste „u padu“ banana će vas najbrže „podići“ i ubrizgati vam energiju Ona sadrži tri vrste šećera u kombinaciji sa vlaknima i zato je nezamenljiva. Stručnjaci kažu da…

Opširnije

10 prirodnih lekova za ublažavanje zubobolje

Šta možeš da uradiš Zubobolja je može biti blaga ali i izuzetno jako bolna. To može ukazivati na to da imate problem sa zubima ili desnima. Ako vas boli zub,…

Opširnije

4 napitka vredna pažnje

Unošenje dovoljne količine tečnosti u organizam veoma je važno za zdravlje. Hidratacija čitavog tijela osnova je zdravlja, a tečnost pomaže u oslobađanju tijela od toksina. Otkrivamo vam 4 napitka…

Opširnije

4 najčešća mita o holesterolu: Sve masti „zapušavaju“ arterije

Visina lošeg holesterola zavisi od različitih faktora, od pola i pušenja, a posebno varira nakon menopauze. Preporučuje se da se nalazi ponavljaju svake tri godine. Holesterol se prema…

Opširnije

10 namirnica sa kojima teba da „raskinete“

Svaki raskid je težak, ali raskid ove vrste daće vam more mogućnosti koje ranije niste imali: na primer, moći ćete bez crvenjenja da uđete u kupaći kostim. Nutricionisti i…

Opširnije

Pet najgorih mesnih jela koja sam ikad probao!

Svetskim putnicima, uz mnoge izazove i situacije koje ih neizbežno prate na putovanjima, naročito na egzotičnijim destinacijama, kao jedan od većih problema često se tne hrana. Tako postoje trenuci…

Opširnije

6 detalja koji će vam istog trenutka vratiti samopouzdanje

Svako od nas ima bolje i lošije dane, odnosno trenutke kada se manje ili više posvetimo uljepšavanju. Međutim, izgled i te kako doprinosi našem raspoloženju i samopouzdanju. Ovo…

Opširnije

Pet namirnica za hidriranu kožu

Tokom zime, bez obzira tip vaše kože, vjerovatno ćete se suočiti s problemom nedostatka hidratacije. Kod ovog problema veliku pomoć mogu da pruže određene namirnice. Uz donekle redukovanu…

Opširnije

10 najzdravijih namirnica na svetu

Prema listi 10 najzdravijih namirnica „Medical News Today-a“ jasno je da se na listi našla ukusna hrana koja će nam pomoći da održimo telesnu težinu, popravimo raspoloženje i…

Opširnije

3 pravila za doručak koja će vam pomoći da smršate

Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. Ali postoje pravila vezana za njega ako pokušavate da smršate. Na ove tri stvari treba da mislite prilikom svog prvog obroka.…

Opširnije

8 činjenica koje treba da znate o spirali

Spirala je jedno od kontraceptivnih sredstava o kome se vodi najveća debata. Dok jedni tvrde da je ovo najjeftiniji i najlakši način za sprečavanje neželjene trudnoće, drugi se…

Opširnije

9 načina na koje možete pametno iskoristiti talog kafe

Obično kada se ispije domaća kuvana kafa, rešavamo se taloga. Međutim, pročitajte na koje sve načine možete iskoristiti ovaj talog u domaćinstvu. 1. Osušite talog i stavite ga u…

Opširnije

4 zlatna pravila kako da smršate bez dijete

Pre 15 godina lekar Pol MekKen bio je usamljen u mišljenju da je za gubljenje težine najvažniji način na koji razmišljamo. Danas postoji armija doktora koji se slažu…

Opširnije

4 zlatna pravila za mršavljenje: samo slušajte svoje telo

Pre 15 godina lekar Pol MekKen bio je usamljen u mišljenju da je za gubljenje težine najvažniji način na koji razmišljamo. Danas postoji armija doktora koji se slažu…

Opširnije

5 namirnica koje uništavaju zube

Ukoliko želite da vaši zubi ostanu lepi i zdravi izbegavajte ovih 5 namirnica. Tvrde bombone Koliko smo puta nakon jela uzeli tvrdu mentol bombonu, ne znajući da su upravo…

Opširnije

10 stvari koje vam mogu uništiti san

Ako ste sve savete koje ste već čuli, kao što su – ne gledajte televizor iz kreveta i ne koristite kompjuter, poslednju šoljicu kafe popijte u podne, ne vežbajte…

Opširnije

3 torte za one koji ne vole slatko

Torte mogu da budu slasne iako su slane. Ovo su naše nove ideje. SLANI ROLAT SA PRŠUTOM POTREBNO JE Za koru: 3 jajeta, 1 kašičica…

Opširnije

33 činjenice koje morate da znate o muškarcima

Ovo su 33 stvari o muškarcima koje treba da znate. 1. Muškarci ne traže super zgodne devojke, nego pristojne i devojke koje se znaju predstaviti u najboljem svetlu. 2. Muškarci…

Opširnije

7 navika koje vas odaju da li ste psihički stabilni ili labilni

Psihičku snagu možemo definisati i pomoću stvari koje osobe koje su psihički jake ne čine. Ovo je spisak Ejmi Morin, psihoterapeuta pomoću koga ćete naučiti nešto više o sebi…

Opširnije

10 pravih saveta za idealnu liniju

Ključ idealne težine je u promeni prehrambenih navika, odnosno zamenom nezdravih sa što zdravijim namirnicama. Donosimo vam 10 prehrambenih saveta koji garantuju uspeh. 1. Smanjite unos šećera i slatkih…

Opširnije

8 prirodnih načina za povećanje grudi

Dosta žena nije zadovoljno veličinom svojih grudi i žele da ih uvećaju. Pre nego što se odlučite za operaciju, isprobajte sledeće prirodne načine uvećanja grudi. 1. Papaja i mlekoIstraživači…

Opširnije

7 stvari zbog kojih smrdite iako se kupate redovno

Redovno se kupate i lična higijena vam nije strana, a ipak osećate svoj naprijatan miris? Ponekad nema tog parfema, dezodoransa i šampona koji bi mogao da ga ukloni. 1.…

Opširnije

7 namirnica za brži metabolizam

Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali… stvarno postoje namirnice uz čiju pomoć možete da ubrzate metabolizam i oslobodite svoje tijelo od toksina koji vašem…

Opširnije

10 FOBIJA MODERNOG DOBA: Provjerite, patite li vi od neke od njih

Zdravlje | 21.12.2013. – 19:51:01 Preporučite:…

Opširnije

Pet odvratnih stvari koje svakodnevno jedemo!

Pročitajte kojih pet stvari jedete, a da to i ne znate. Analne izlučevine dabra Ako volite sladoled od vanile, jagode, maline, vjerovatno ste na…

Opširnije

Pet gadosti koje nemate pojma da jedete

Uz namirnice koje svakodnevno jedemo, u organizam unosimo i sastojke koji nam čak i ne padaju na pamet, a daleko su od onoga što smatramo namirnicama. Pročitajte kojih pet…

Opširnije

Pet koraka protiv demencije

TRIDESETPETOGODIŠNJE istraživanje naučnika Kardif univerziteta pokazalo je da vežbe, život bez pušenja i alkohola, manja telesna težina i zdrava ishrana smanjuju rizik od demencije za čak 60 odsto.…

Opširnije

4 načina da izbegnete gojenje tokom zime

Zima zvanično počinje 21. decembra, ali temperatura svakodnevno opada, pa je hladnoća „udarila“ i pre kalendarskog početka. Jakne i kaputi su spremni, a praznici su u punom jeku.…

Opširnije

Pet načina da počnete odmah da mršavite

Svaka osoba koja se bori s viškom kilograma zna koliko je teško rešiti se tog problema, a saveta na tu temu upravo zato nikada nije dosta. Prema najnovijem…

Opširnije

20 caka da sprečite preladu i grip

Istraživači su nedavno otkrili da je, kada je neko bolestan u kancelariji, potrebno samo četiri sata da virusi prehlade ostanu na površinama kao što su kvake, ručice na…

Opširnije

10 saveta kako da izgledate sjajno na fotografijama!

Svi volimo da pogledamo fotografije sa odmora, žurke sa prijateljima, sa porodičnih proslava… Ali nas često razočara kako na tim fotkama izgledamo. Zato vam donosimo nekoliko jednostavnih saveta kako…

Opširnije

Pet snažnih prirodnih antibiotika koje imate u kuhinji

Antibiotik je agent koji koji može u potpunosti uništiti patogene mikroorganizme (bakterije) ili zaustaviti njihov rast ili razmnožavanje, a da pri tome ne pričini značajnu štetu organizmu domaćina.…

Opširnije

45 VAŽNIH LJUBAVNIH SAVETA

U požudi 1. Najbolje da ne spavate sa momkom na prvom sastanku ako želite nekakvu budućnost sa njim. Da, mnoge veze tako počinju, ali postoji rizik da vas svrsta…

Opširnije

10 načina da poboljšate pamćenje

I mozak može da se trenira, kao i mišići, samo što za ove vežbe ne morate da idete u teretanu. Dovoljno je da svakodnevno odvojite nekoliko minuta kako biste…

Opširnije

11 stvari koje skraćuju život

Da li sedite dok čitate ovo? Pa, znajte da vam to što sedite može skratiti životni vek. Nikako ne smatramo da treba potpuno da iskorenite dole navedenih 11…

Opširnije

11 stvari koje vam skraćuju život

Da li sedite dok čitate ovo? Pa, znajte da vam to što sedite može skratiti životni vek. Nikako ne smatramo da treba potpuno da iskorenite dole navedenih 11 stvari…

Opširnije