Unošenje dovoljne količine tečnosti u organizam veoma je važno za zdravlje. Hidratacija čitavog tijela osnova je zdravlja, a tečnost pomaže u oslobađanju tijela od toksina. Otkrivamo vam 4 napitka koja su vrijedna vaše pažnje.
Obrano mleko za doručak – Obrano mlijeko uz doručak pomoći će da pojedete manje za ručak. Australijski naučnici tvrde da obrano mlijeko smanjuje apetit, te olakšava njegovu kontrolu.
Voda svakih sat vremena – Dnevno biste trebali popiti osam čaša tečnosti. Iako sve tečnosti doprinose ispunjavanju dnevnog optimuma, voda je ipak najbolji izbor.
Zeleni čaj poslepodne – Dovoljna količina kofeina može održati energiju na zadovoljavajućem nivou, zbog čega je zeleni čaj poslijepodne savršen izbor. Osim toga, sadrži i mnogo katehina, materija koja štiti od srčanih oboljenja.
Sok od ananasa pre večere – Ananas je bogat bromelinom, enzimom koji dokazano pospješuje proces probave. Da biste zaista uživali u svim zdravstvenim prednostima ananasa, najbolje je da sami iscjedite sok, jer oni iz trgovina najčešće sadrže velike količine šećera.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
