Takav način ishrane pomaže da održavamo nivo šećera u krvi i nivo energije tokom celog dana.
***Mršavite uz povrće: 10 namirnica idealnih za držanje dijete
Istraživanje koje još uvek nije privedeno kraju pokazuje da treba jesti malo i često, čak devet puta dnevno.
Ovo bi moglo da pomogne u snižavanju krvnog pritiska i holesterola, pa čak i da podstakne mršavljenje.
***Otkriven pravi razlog zašto muškaraci žive kraće od žena?!
„Delenje hrane u više obroka, umjesto da sve pojedemo u tri obroka, ima prednosti za metabolizam“, kaže dr. Susan Jebb, šefica Veća za medicinska istraživanja u ljudskoj ishrani u Velikoj Britaniji.
***15 najboljih saveta za gubljenje viška kilograma
Istraživanje je sprovedeno na više od 2.000 ljudi iz Velike Britanije, Japana, Kine i SAD-a. Svi koji su učestvovali u istraživanju unosili su isti broj kalorija u organizam, razlika je bila u tome što su jedni jeli manje od šest puta dnevno, a drugi više od šest puta, piše Daily Mail.
(Daily Mail)
Foto:Guliver/thinkstock
Izvor: S media
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
