Ako organizmu nedostaje vitamina B12 i gvožđe, možete se osećati umorno i slabo. Žene u reproduktivnom dobu češće imaju manjak gvožđa od ostalih i imaju veću šansu da postanu anemične.
Ako vas ponekad bole mišići ili osećate kao da su slabi, to bi moglo biti zbog manjka vitamina D. Da li je u pitanju neki od ovih problema možete utvrditi jedino ako uradite test kod doktora, poboljšate ishranu i uzimate vitamine.
***Lepotica sa neobično dugačkim vratom (FOTO)
Loše raspoloženje
Neka istraživanja su pokazala da depresivni ljudi osećaju umor. Više energije možete dobiti vežbanjem.
Ako osećate depresiju i umor više kroz zimske mesece, moguće je da se radi o poremećaju koji se leči svetlom. Dovoljno je da na suncu provedete dvadesetak minuta dnevno i tako izbegnete terapije u bolnici.
***Dobro za mozak: Gledanje slika slatkih životinja poboljšava našu koncentraciju
Nadbubrežna žlezda
Nadbubrežna žlezda je odgovorna za rad hormona poput kortizola i adrenalina koji reaguju na stres poput brige oko posla ili porodice. Da biste doskočili umoru, možete probati s energetskom hranom ili pićima, a noću probajte da se što bolje naspavate.
***Prokletstvo lepote: Super zgodne žene pate od super bolnih menstruacija
(tportal)
Izvor: S media, Foto: Youtubescreenshot
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
