Da li vrućina utiče na proširne vene?
Sa letnjim danima dolazi i vrućina. Ako znamo da se na vrućini tela šire a na hladnoći skupljaju logično je da se isto dešava i sa venama. Problem je još veći kada govorimo o proširenim venama na koje vrućina deluje tako što se šire još više.
Proširene vene i vrućina su veliki neprijatelji. Povećana toplota pogoršava već neugodne simptome kao što su bol i težina u nogama, grčevi, otoci, mravinjanje, nemirne noge, svrab, peckanje…
Kako vrućina deluje na proširene vene?
Usled pojačane toplote proširene vene često oteknu i počinju da izgledaju poput užeta. Visoka temperatura utiče na širenje krvnih sudova kada se i povećava pritisak na venske zaliske. Kod slabih i već oštećenih zalistaka dolazi do još većeg nakupljanja krvi u venama donjih ekstremiteta. Ovaj povišeni pritisak u venama može izazvati jake bolove i oticanje nogu. Nakupljanje krvi u venama sa oslabljenom aktivnošću zalistaka dovodi do venskog zastoja i povećanog rizika od tromboze dubokih vena. Tegobe postoje i kada se proširene vene ne vide, jer su u tom slučaju pogodjene duboke vene potkolenice.
Sunčevi zraci oštećuju i slabe površne slojeve kože koja počinje da gubi vlagu i elastičnost. Vene tik ispod površine kože se ne mogu savijati i krv se ne može pravilno kretati.
Koža je u početku suva, zatim postaje zadebljana, naborana, prekrivena malim ljuspicama koje se lako ljušte.
Kompresivne čarape u sred leta,da ili ne?
Najveća zabluda je da ne nositi čarape za vene leti jer vam je vrućina. Zapitajte se da li vam je vruće od čarapa ili od sunca? Pročitali ste da se baš leti iz više razloga pogoršavaju simptomi proširenih vena i veća je mogućnost za pojavu tromba ili upale vena.
Medicinske čarape,kompresivne svojom kompresijom vrše pritisak na mišiće,mišići vrše pritisak na vene,smanjuje se prečnik vena čime se olakšava venskim zaliscima da pravilno rade a time se ubrzava protok venske krvi ka srcu. Najveći stepen kompresije je u nivou skočnog zgloba koji postepeno opada prema butini.
Redovno nošenje medicinskih čarapa, kompresivnih, posebno leti, smanjuje rizik od pojave tromboze dubokih vena, tromboflebitisa, smanjuje pogoršanje simptoma, smanjuje pojavu edema…Sve ovo utiče na subjektivan osećaj toplote i kada nosite medicinske kompresivne čarape nema otoka i zastoja u venama. Učinite sve što možete da Vaše noge budu lagane i odmorne.
Saveti za leto
Da bi vam letovanje ostalo u lepom sećanju i da biste sačuvali Vaše noge treba reagovati što ranije:
- Obavezno koristite kremu sa dobrim zaštitnim faktorom
- Plivajte u periodu do 11h i posle 17h iako je voda hladnija
- Šetajte ujutru i uveče pored plaže
- Izbegavaje sunčanje u periodu od 11-17h
- Unosite dosta tečnosti
- Izbegnite alkoholna pića
- Odmarajte noge,podignite ih na nekom jastuku pod uglom od 45 stepeni iznad srca
- Jedite puno voća i povrća
- Ponesite Venasilk krem gel sa mentolom za noge,da ublažite simptome proširenih vena ako se pojave
- Obavezno ponesite jedan par Smartleg hulahop čarapa za večernje izlaske.
