Vođe ovog istraživanja su otkrili da skakanje apetit obuzdava u većoj meri, u odnosu na vožnju bicikla ili trčanje.
U istraživanju je učestvovalo 15 zdravih muškaraca, prosečne starosti od 24 godine. Oni su svaki dan radili drugu vežbu, s danom odmora između izvođenja vežbi. ***Ovo saznanje o vežbanju će vas šokirati
Nakon vežbanja naučnici su učesnicima merili nivo hormona gladi, a učesnici su ispunjavali upitnik koji je sadržavao pitanja o njihovom trenutnom apetitu.
Rezultati istraživanja su pokazali da su muškarci izjavili da su manje gladni nakon svih vežbi. Jedina razlika je ta da su nakon preskakanja konopca postali gladni tek nakon 25 minuta, dok su nakon ostalih vežbi postali gladni već nakon najviše 15 minuta, piše CentarZdravlja. ***Izbegnite iskušenje: Nedeljom uveče smo najskloniji prežderavanju
Sve u svemu, ova studija pokazuje da aerobno vežbanje, naročito preskakanje vijače može pomoći osobama koje žele da izgube suvišne kilograme, ističu naučnici, čije je istraživanje objavljeno u časopisu Appetite.
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
