Uvin čaj i soda bikarbona: šta kaže nauka

Uva ursi (uvin čaj) je jedan popularan lek za upalu mokrćne bešike. Takođe je čest sastojak u nekim proizvodima za negu kože.

Infekcije urinarnog trakta, ili UTI-ja, dešavaju se skoro polovini svih žena u nekom trenutku svog života

Često zahtevaju lečenje antibioticima. Ali ako ih često dobijate, možda ćete se zapitati da li postoji prirodniji način da ih lečite ili sprečite.

Ovaj članak ispituje istraživanje o Uva ursi (uvin čaj) i da li može pomoći u borbi protiv infekcija urinarnog trakta.

Šta je Uva ursi (uvin čaj)?

Uva ursi (uvin čaj) je biljni ekstrakt napravljen od lišća Arctostaphylos Uva ursi (uvin čaj), ili medveđeg. Ovo je mali, evergrin žbun rodom iz Severne Amerike.

Žbun takođe ima male bobice pomorandže u kojima medvedi uživaju. Ime „Uva ursi (uvin čaj)“ znači „grožđe medveda“ na latinskom.

Ekstrakt biljnog lista ima dugu istoriju upotrebe u tradicionalnoj američkoj medicini kao diuretik i tretman za infekcije urinarnog trakta, bolno mokrenje i kamen u bubregu.

Arbutin je prirodna hemikalija u Uva ursi (uvin čaj) koja je uglavnom odgovorna za njene prednosti urinarnog trakta. Kada se metaboliše u vašem telu, arbutin se pretvara u hidrokinone, koji prolazi kroz vaše bubrege u vaš urinarni trakt.

Hidrokinon može da se oslobodi bola i upale bešike ili urinarnog trakta. Takođe može da spreči rast štetnih bakterija, podržavajući zdrav balans bakterija.

Uva ursi (uvin čaj) za lečenje infekcija urinarnog trakta

Uprkos istoriji upotrebe za infekcije urinarnog trakta i bešike, ograničena su istraživanja o tome koliko Uva ursi (uvin čaj) zaista dobro funkcionišu.

Istraživanje o njegovoj efikasnosti

Studije epruveta pokazuju da Uva ursi (uvin čaj) može da inhibira rast Staphylococcus saprophyticus  i E. coli, dve najčešće vrste bakterija koje izazivaju UTIS.

Međutim, UTI-jevi mogu biti uzrokovani i drugim sojevima bakterija, a nije jasno koliko dobro Uva ursi (uvin čaj) deluje protiv svih njih.

Kada je testirana na grupi žena sa blagim UTI simptomima da bi se videlo da li uzimanje Uva ursi (uvin čaj) može da odloži upotrebu antibiotika, Uva ursi (uvin čaj) se nije oslobodila simptoma niti je očistila infekciju, niti je odložila upotrebu antibiotika.

Međutim, u drugoj maloj nasumičnoj studiji o 57 žena koje su imale ponovljene UTI-jeve, one koje su uzete ekstrakt Uva ursi (uvin čaj) sa korenom maslačka (diuretik) imale su manje UTI-ja tokom godinu dana od onih koje su dobile placebo.

To sugeriše da Uva ursi (uvin čaj) može biti efikasnija ako je uzmete na prvi znak infekcije. Osim toga, hidrokinon u Uva ursi (uvin čaj) takođe deluje najefikasnije protiv bakterija ako vam je urin alkalni, sa pH preko 7

Obično urin ima pH od 4,5 do 7,5. Dijeta niska u životinjskim proteinima i viša u biljkama ima tendenciju da stvara više alkalnog urina.

Uzimanje natrijuma ili kalijum citrata takođe može da alkalizuje vaš urin i učini Uva ursi (uvin čaj) delotvornijom. U tom omoguжenom, trebalo bi da pitate svog zdravstvenog lekara pre uzimanja Uva ursi (uvin čaj) ili natrijuma ili kalijum citrata.

Preporuke za doziranje

Uputstva za doziranje se razlikuju među proizvodima, tako da je važno pročitati oznaku proizvoda i ne  koristiti više od onoga što se preporučuje ili ga uzimati duže od preporučenog.

Čini se da aktivna jedinjenja lišća bolje funkcionišu zajedno, pa potražite standardizovane proizvode koji će obezbediti dnevnu dozu od 400–840 mg arbutina u celom biljnom ekstraktu

Kada birate Uva ursi (uvin čaj) ili bilo koji biljni dodatak, potražite one napravljene od organskih sastojaka kompanija koje prate trenutne dobre proizvodne prakse koje je postavila Uprava za hranu i lekove.

Jedan od pokazatelja kvaliteta proizvoda je sertifikacija od strane nezavisne usluge testiranja kao što su NSF, USP ili Consumer Lab.

Neželjena dejstva i bezbednost

Neželjena dejstva su neuobičajena, ali mogu da uključuju mučninu, povraćanje, nedostatak daha ili tinitus (zvonjava u ušima).

Međutim, važno je izbegavati velike doze Uva ursi (uvin čaj) jer čak 1/ unce (15 grama) lišća može biti otrovno. Takođe bi trebalo da ograničite njegovu upotrebu na manje od nedelja u isto vreme.

Glavna bezbednosna briga je hidrokinon, hemikalija koja dolazi od arbutina. Postoji zabrinutost da dugotrajna izloženost hidrokineu može da izazove rak.

Uva ursi (uvin čaj) se ne preporučuje deci ili ako ste trudni, u stanju grudi ili ako imate neku crevnu, jetru ili bolesti bubrega.

Ako želite da probate Uva ursi (uvin čaj), najbolje je da razgovarate sa svojim lekarom jer može da ima interakciju sa lekovima za neko drugo zdravstveno stanje.

Osim toga, ako odložite lečenje antibioticima za UTI, infekcija može da se pogorša i utiče na vaše bubrege.

Ostale moguće upotrebe

Možda ćete naći Uva ursi (uvin čaj) ili njeno aktivno jedinjenje, arbutin, u više sastojaka dijetetskih suplemenata promovisanih za  mršavljenje ili velnes, iako nijedna studija ne podržava ovu upotrebu.

Takođe se ponekad koristi kao diuretik za oslobađanje menstrualnih simptoma, ali ovaj efekat se pokazao samo kod životinja, a ne u studijama uključujući i ljude.

Druga funkcija hidrokinona je da može da ometa proizvodnju melanina u vašem telu, pigmenta koji daje boju vašoj koži.

Stoga su arbutin i hidrokinone uobičajeni sastojci u proizvodima za kremu za kožu jer mogu da promovišu posvetljenje kože i  pomognu u eliminisanju smeđih fleka i pegica.

Naučni komitet za bezbednost potrošača smatra da su kozmetičke kreme za lice sa do % koncentracije arbutina bezbedne za upotrebu.

Suština

Uva ursi (uvin čaj) je biljni ekstrakt napravljen od lišća medveđeg žbuna. Tradicionalno se koristi kao tretman za infekcije urinarnog trakta.

Iako laboratorijski testovi pokazuju da dva prirodna jedinjenja u Uva ursi (uvin čaj) mogu da spreče rast bakterija, nema mnogo dokaza da su suplementi Uva ursi (uvin čaj) efikasni u lečenju infekcija urinarnog trakta kod ljudi.

Takođe može biti opasan ako ga koristite dugoročno, tako da ga nikada ne koristite duže od nedelja. Takođe, deca i ljudi koji su trudni ili doji ne bi trebalo da uzimaju Uva ursi (uvin čaj).

Imajte na umu da Uva ursi (uvin čaj) možda neće biti efikasna u lečenju infekcije urinarnog trakta. Dakle, ako vam se simptomi ne raščiste ili se pogoršaju, trebalo bi da se obratite svom lekaru.

Da je uva (Arctostaphylos uva ursi) odličan borac protiv upala i infekcija mokraćnih puteva, odavno je poznato, pa ga za lečenje ovih neprijatnih i bolnih tegoba propisuju i lekari travari. Pacijenti ga, pak, bez pogovora piju ali se često dešava da ne osete poboljšanje, jer ga nepravilno uzimaju.

– Neophodno je da se uvin čaj pije sa sodom bikarbonom, jer lekoviti sastojci ove biljke ispoljavaju antimikrobne osobine i deluju samo u baznoj sredini odnosno kada je pH vrednost veća od sedam – objašnjava mr Selena Milkić, farmaceut. – Neke namirnice, posebno ako se često uzimaju meso, mlečni proizvodi i gazirna pića, povećavaju kiselost mokraće, a u kiseloj mokraći uvini sastojci nemaju nikakvog efekta. Zato bi oboleli pre nego što popiju uvin čaj trebalo da uzmu tabletu od pola miligrama sode bikarbone ili trećinu kašičice njenog praha i da potom popiju čaj. Osim toga, važno je da tabletu ili prah sode ne rastvaraju u čaju jer ni tako nema efekta.

Uporedo korišćenje uve i sode bikarobone, podseća naša sagovornica, dobro je i za sve pacijente koji imaju osetljiv želudac. Ova biljka, naime, sadrži sastojke koji mogu da nadraže želudac, ali soda sprečava da se rastvaraju u želucu, pa uva ne može da ga nadraži. Kada je reč o biljnim preparatima uve, oni koji ih koriste nikako ne bi trebalo da uzimaju one koji sadrže samo arbutin, jedan od glavnih sastojaka uve. A takvih je, nažalost, mnogo na tržištu. Arbutin jeste vrlo važan lekoviti sastojak uve, ali nije delotvoran ako se izdvoji od drugih sastojaka ove biljke i, kako naglašava Milkićeva, samo zajedno deluju lekovito.

Uva, inače, raste po suvim, retkim borovim i drugim četinarskim šumama i među grmljem po sunčanim obroncima i planinskim pašnjacima. Uglavnom je polegnuti grm obrastao jajastim, čvrstim i kožastim listovima. Cvetovi su beli ili svetloružičasti, obešeni u grozdovima, a plod je crvena bobica. Za lek se sakupljaju listovi od maja do jula dok je biljka u cvatu, jer sadrže najviše arbutozida.

– Čaj od uve koristi se za lečenje uvećane prostate, infekcija mokraćne bešike i mokraćnih kanala, proliva i šecerne bolesti – objašnjava mr Milkić. – Listovi pomešani s drugim lekovitim biljem dobro su antiseptičko sredstvo, naročito u slučaju hronične upale mokraćne bešike i protiv peska ili kamena u bubregu. Naši lekari često preporučuju čaj od jednakih delova uve i sitnice, a za kvalitetan čaj potrebno je da se list izdrobi i duže kuva, jer kožasta i čvrsta konzistencija lista otežava i onemogućava ekstrakciju arbutina i tanina.

Fitoterapija uvinim čajem preporučuje se u slučaju urinarne infekcije čiji su simptomi učestali nagon za mokrenjem i neprijatan osećaj i bol u donjem delu trbuha. Poboljšanje se očekuje posle dva dana, a ukoliko nema napretka, potrebno je da pacijent nastavi terapiju antibiotikom koji je propisao lekar u zavisnosti od rezultata urinokulture. Upotreba uve trebalo bi da se ograniči na dve nedelje.

Magistar Milkić kaže da uva može da izazove mučninu, povraćanje, iritaciju želuca i tamnu obojenost mokraće. Osim toga, ne preporučuje se deci, trudnicama, pacijentima koji imaju neko oštećenje mrežnjače (retine) i pacijentima sa ozbiljnim oštećenjem jetre.

IZLEČITE UPALU MOKRAĆNIH ORGANA

• – kašika uvinih listova
• – 4 dl vode

Izdrobljene listove prelijte vodom i kuvajte tri minuta. Sklonite sa vatre, poklopite i posle 15 minuta procedite. Pijte topao čaj, tri puta dnevno po šolju, posle jela.

Protiv peska i kamena u bubregu

• – 50 g listova uve
• – 50 g listova breze
• – 50 g rizoma pirevine

Kašiku mešavine prelijte šoljom vode, kuvajte tri do pet minuta na tihoj vatri, poklopite i podesite ringlu na najnižu temperaturu tako da čaj ne vri. Posle dva-tri sata procedite i popijte. Pije se četiri do šest šolja čaja dnevno.

Sva pitanja postavite našim lekarima ovde.