I oboleli od šećerne bolesti mogu da se bave sportom, ali rekreativno. Lekari čak i preporučuju da se zbog jačanja kondicije i uživanja, dijabetičari posvete svakodnevno fizičkoj aktivnosti barem pola sata, ako ne i duže. Naravno, umereno i do granice koju će sami odrediti. To ne mora da bude samo sport, nego neka lagana aktivnost, na primer umereno brzi hod. Pokazalo se da mišićni rad povećava potrošnju šećera u krvi i time, ne samo da umereno snižava nivo šećera u krvi, nego i obezbeđuje ravnomernije korišćenje glukoze u tkivima i značajno pomaže u lečenju dijabetesa.
Takođe i onima koji su skloni dijabetesu ili imaju povećan rizik za dobijanje ove bolesti, savetuje se dijeta i povećana fizička aktivnost. Ova kombinacija može zasigurno da odloži, u nekim slučajevima možda i da spreči pojavu dijabetesa, a istraživanja su pokazala da se rizik da obolite od šećerne bolesti na ovaj način smanjuje za 50 odsto!
Dijabetičari nikako ne treba da se bave fizičkom aktivnošću ako im je vrednost šećera u krvi viša od 15 milimola, i ukoliko se pojavi aceton u mokraći. Čim se javi jedan ili drugi poremećaj, ili oba, treba prekinuti svaku fizičku aktivnost i što pre normalizovati stanje.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
