Ovo je hrana koja dovodi do infarkta
Pored genetske predispozicije, postoje brojni načini „da pomognete” ovom ubici da vam zarije nož u srce.
Infarkt ili srčani udar rezultat je blokade protoka krvi do srca. O uzrocima ste čitali: pušenje, gojaznost, neaktivnost i loša ishrana.
Pored genetske predispozicije, postoje brojni način da pomognete ovom ubici da vam zarije nož u srce, a možete i da ga sprečite ukoliko budete izbegavali stvari sa sledećeg spiska:
Predjela
Osim supa i salata, zaboravite na druge vrste predjela. Masne pite, pomfrit, pileća krilca su sjajan početak prijateljstva sa srčanim udarom, pogotovo ako se uz njih služe visokokalorični prelivi i sosevi. Ukoliko želite da dodatno pojačate negativan efekat predjela, obavezno zapalite cigaretu i korak ste bliži infarktu.
Restoranska ponuda „zdrave hrane”
Najmanja porcija „Cezar salate” ima oko 400 kalorija. Panirani riblji štapići i ćureći burgeri su takođe zamaskirana zamka. Izuzetno su kalorični, a benefita skoro i da nema. I dok sebe uveravate da se hranite „zdravo” jer jedete ribu i posno meso, u stvari se zavaravate i time povećavate svoje šanse za „smrtonosni udar”.
Kineska hrana
Nedavno istraživanje pokazalo je da samo jedna porcija piletine sadrži 40 odsto više natrijuma i čini više od pola dnevne potrebe za kalorijama. Čak i kuvano povrće u salati ima 1.300 kalorija, 3.200 mg natrijuma i 11 g zasićenih masti. Dodajte još 200 kalorija u porciji pirinča i 200 kalorija i 400 miligrama natrijuma u roladi s jajetom i eto vam recepta za nezdravo jelo i siguran put do smrti.
Ništa zdravija nije ni meksička hrana koja je izuzetno jaka i začinjena.
Pržena piletina
Samo jedan batačić sadrži preko 300 kalorija, a vi ćete svakako pojesti bar tri! Dodajte još i salatu sa ekstra kaloričnim sosom i nezaobizne „chicken nuggets” i efekat je potpun! Inače, hrana pržena u dubokom ulju izuzetno je opasna za srce, a masnoća koja se koristi u restoranima se više puta koristi i često je veoma lošeg kvaliteta. Trans masti podižu nivo lošeg, a snižavaju nivo dobrog holesterola u krvi. Prženje skrobnih namirnica kao što je krompir, proizvodi toksična jedinjenja, mada to je više prečica za dobijanje kancerogenih oboljenja, a ne infarkta.
Gotova jela iz supermarketa
Da li ste ikad kupili faširanu šniclu ili sarmu koja je zaista izgledala kao na slici ambalaže, ili makar podsećala na to jelo? Pored brojnih negativnih svojstava, treba istaći da je na Zapadu takva hrana obično GMO, mada je tamo to naznačeno na deklaraciji.
Hamburgeri
Tako je, oni goje, podižu pritisak, stvaraju masne naslage svuda, a najviše na stomaku, a pored toga, idealni su za srčani udar. Sa 1.400 kalorija, 3.000 miligrama natrijuma i 210 miligrama holesterola, kako i ne bi!
„Dečji obroci”
Dobro ste pročitali, hrana koju mahom sva deca obožavaju; makaroni sa sirom, pice, pomfrit, hot dog utiču da se možda već sa 30 godina upoznate sa gospodinom Infarktom lično! Takođe, imajte na umu da su svi sokovi izuzetano opasni za decu i usko povezani sa dijabetesom koji je indirektno vodi do srčanog udara.
Izvor: Pressonline
Komentari (9)
ostavi komentar
HRANA
Sve môžeš da jedes ali umereno I normalnó, ali da to
Bude spremljeno kuci a ne infustrijski od recikliranih
Ulja. Kapirate.
Odgovori
Fobija od izbora hrane
Ljudi moji, otišla sam sa detetom u market i za šta god se dete uhvatilo ja sam rekla ‘to je otrovno sine’ dete se prenerazilo i pitalo ‘ pa zašto to prodaju mama u prodavnici’ -Skoro je zaplakao.Ljudi napravite spisak pa da znamo šta to da spremimo deci jer se i meni kao i mom detetu smučila hrana i sve što jedemo mislimo ‘e sigurno je zatovano’. Pijemo vodu iz česme a mislimo da ćemo se otrovati. Napominjem sve kuvam i spremam sama zimnicu ali ipak moram u prodavnicu….
Odgovori
Ko ovo jede?
Ja sem iz malog mesta i skoro sve ovo kod mene nema da se kupi. Kakva predjela pa kod mene su predjela sir , kajma, pršuta jaja čvarci vruća proja kačamak i slične stvari kakvi sosovi i pečena krila! Kakva kineska jela gde da ih jedem možda u prodavnici kod kineza? Kakvi nugati hamburgri štapići mekovi i ostale belosvetske gluposti! Jedite ono što su vam jeli preci i nebojte se!
Odgovori
Ala nebuloza
Danas 90% stanovništva POSTI i to dobro to jest nema normalan obrok. Ovo upozorenje važi za bogatune i političare koji samo žderu i s…..!
Odgovori
Ако је баш запело..
Наравно да је тако. Морамо да се вратимо у кухињу, има времена за све, посебно за посао. Нико вас са посла неће посетити у болници када будете лежали после инфаркта. Водите рачуна о исхрани и бавите се вежбањем.
Odgovori
kopriva i korjenje
Za dorucak i rucak.Prilog 3 kuvana jaja i 3 paradaiza.Za veceru argeta bez lema i svaki dan piti 4 do 6 litara ciste vode.Jedna kava i to ukuvuna nece smetati i ujedno da vam bude horoskop.
Odgovori
ajd oladite
Ove namirnice ne valjaju za srce, druge ne valjaju jer doprinose kanceru, treće dijabetisu, četvrte gozaznosti, pete povišeno pritisku.
Suština je da se hranimo namirnicama sa svog podneblja u količinama koje ne dovode do pakovanja viška.
Kada umrem, svejedno će mi biti od čega sam umro, u suštni umro sam od smrti. Nadam se samo da će se to desiti što kasnije i u snu.
Odgovori
Zdrava hrana
Kad god udjem u prodavnicu zdrave hrane mal ne dobijem infarkt od cena, tako da mi je isto.
Odgovori
ostacu gladan
a sta onda da jedemo? zar u danasnje vreme nemastine moze da se bira? sto neko ne napravi spisak namirnica koje nisu opasne a ipak dostupne plitkom dzepu.
Odgovori