1. STRES
Kao što već znamo stres može izazvati raznorazna pustošenja po našem telu. On direktno utiče na lučenje hormona na brojne načine. Mnogim ženama menstruacija preskoči ili im se odloži za par nedelja usled stresa. Postoje trenuci u životu kada je stres neizbežan, ali pokušajte da upravljate stresom i pronađite načine da se opustite. Ako ste trenutno pod stresom to može biti razlog zašto vaš ciklus kasni.
2. VEŽBANJE
Veliki broj žena koje se bave sportom doživljava amenoreju (odsustvo menstruacije). Intenzivni treninzi i brz gubitak težine mogu da utiču na vaš ciklus. Ako ste nedavno počeli naporno da vežbate ili ste izgubili značajan broj kilograma u kratkom vremenskom periodu možete da primetite promene u svom mesečnom ciklusu, ili da ga tokom jednog perioda nemate uopšte. ***Produžiće vam život: Najefikasnije lekovito bilje na svetu
3. KONTRACEPCIJA
Zaštita od trudnoće je još jedan od uzroka kašnjenja menstruacije. Neki oblici kontracepcije su napravljeni tako da izazivaju da žena nema menstruaciju, ili da prođe tri do četiri meseca između ciklusa. Ako ste nedavno započeli novi oblik kontracepcije proverite sporedne efekte metode za koju ste se odlučili. Ako još uvek niste sigurni da li je vaša kontracepcija razlog kašnjenja menstruacije, konsultujte svog lekara.
4. TRUDNOĆA
Naravno jedan od glavnih razloga zašto vam izostaje ciklus može da bude trudnoća. Ako pokušavate da zatrudnite ili ste u ozbiljnoj vezi onda je trudnoća dobra stvar koja vam se desila. Međutim, ako ste mladi, nevenčani, ili niste spremni, onda to šte ste trudni može biti zabrinjavajuće. U svakom slučaju, da biste otklonili sve sumnje uradite test za utvrđivanje trudnoće. Kupite test u apoteci ili proverite da li ste trudni na ginekološkom pregledu. ***Da li je moguće sprečiti opuštanje grudi?
5. PROBLEMI SA ŠTITNOM ŽLEZDOM
Nepravilan rad štitne žlezde utiče na hormone koji kontrolišu ciklus. Mnoge žene imaju poremećaj štitne žlezde koji se zove hipotireoidizam ili hipotireoza. Prema ADAM medicinskoj enciklopediji, „Hipotireoza je stanje u kome tiroidna žlezda ne stvara dovoljno tiroidnih hormona.“ Simptomi uključuju osetljivost na hladnoću, zatvor, suvu kožu, variranje telesne težine, depresiju, ili preskakanje ciklusa i još mnogo toga. Ako osetite bilo koji od ovih simptoma, zajedno sa amenorejom poželjno je da uradite test krvi i proverite nivoe tiroida. Hipotireozu je lako korigovati lekovima.
6. POLICISTIČNI JAJNICI
Sindrom policističnih jajnika je jedan od brojnih problema neplodnosti koji može uticati na vaš ciklus. Prema VebMD-u kod sindroma policističnih jajnika problem je u tome što su ženski hormoni potpuno van ravnoteže. To dovodi do problema sa menstruacijom i teškoćama sa začećem. Hormonski disbalans izaziva da žene ne ovuliraju i povećava vreme između ciklusa. ***20 zdravih navika koje treba usvojiti pre 20. godine
7. PROMENE U SVAKODNEVNOJ RUTINI
Čak i neke promene u svakodnevnom rasporedu mogu dovesti do kašnjenja menstruacije. Ako ste nedavno prešli iz dnevne u noćnu smenu, ne uzbuđujte se jer se vaš ciklus poremetio, a vaše telo se prilagođava novom rasporedu. Hormoni mogu biti osetljivi i na male stvari, kao što je ova, pa svašta može da ih izbaci iz ravnoteže. Treba napomenuti klimatske promene, promene sredine, kao i preteranu konzumacija alkohola i opijata kao moguće okidače za kašnjenje ili izostanak ciklusa.
Nadamo se da će vam poznavanje ovih sedam razloga kašnjenja menstruacije značiti sledeći put kad vaš ciklus okasni. Kašnjenje ciklusa ne mora uvek da znači da ste trudni. Nema potrebe da paničite, već dobro razmotrite sve razloge možda opravdanog izostanka.
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
