Nakon tri meseca oni u grupi izgubili su četiri kilograma, a oni koji nisu imali podršku drugih samo jedan kilogram. Razlika je bila još veća nakon šest meseci dijete, tako su ljudi u grupi smršali još dodatnih pola kilograma, dok su se oni na solo dijeti ugojili pola kilograma. ***Sedam neverovatnih strategija za mršavljenje
„Mršavljenje u grupi pruža određenu vrstu podrške potrebne ljudima da istraju u pridržavanju dijete. Osim toga, dodatna motivacija je i što postupni gubitak kilograma te održavanje zdrave telesne težine smanjuje rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2“ – istakla je Zoe Helman, portparol programa za mršavljenje „Weight Watchers“, prenosi 24 sata. ***Saveti za muškarce kako da se reše stomaka
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
