Dok se šminkate, u isto vreme kuhate kafu i razmišljate šta ćete obući, a zatim, nakon par gutljaja vruće kave, istrčavate iz stana da ne bi zakasnili na posao.
***Najneverovatnije fitnes promene (FOTO)
Tako nekako izgleda početak dana večine žena, ali stručnjaci tvrde da je takav neorganizovani pristup jutarnjoj rutini potpuno neispravan i da često uzrokuje neraspoloženje tokom celog dana, a samim tim, i pojačani nivo stresa u našem svakodnevnom životu.
Pogledajte šta predlažu:
1. Prirodno buđenje u 6.27
2. Ispijanje šoljice kafe koju je pripremio neko drugi.
3. Vruć tuš u trajanju od 9 minuta.
4. Lagani doručak koji se sastoji od tanjira pahuljica
5. Šetnju do posla u trajanju od 23 minuta.
***Svaka emocija ima svoj organ: Šta znači kada vam „preskače srčka“ i zašto gubimo dah!
***Zablistajte za praznike! Idealna dijeta da izgubite stomačić i ojačate zdravlje!
(index)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
