Hrana je lek

Bundeva sa celerom i karijem

ŽELITE DA IZGUBITE KILOGRAME I POBOLJŠATE METABOLIZAM? NUDIMO VAM STRUČNO REŠENJE BESPLATNO.
ZAKAŽITE BESPLATAN PREGLED
Ažurirano: Stručna provera: Snežana Jović, Nutricionista

Probajte ovu supu od bundeve koja se servira na primamljiv nacin. Recept je za dve osobe. Svaka porcija ima 125 kalorija.

Sastojci:
2 manje bundeve
1 koren celera
1/2 praziluka
1 mali crveni luk
1 kašika maslaca
1 kašika maslinovog ulja
1 kašika pirea od paradajza
1 kašika karija u prahu
300-400 ml pileće supe
1 dl pavlake za kuvanjeZa ukras
1 kriška hleba
1 kašika maslaca
peršun
izrendan sir

Bundeve očistite i sredinu isecite na kockice veličine oko 1cm. Koren celera operite, očistite i izrendajte, praziluk dobro operite i isecite na krugove, luk iseckajte na tanke listiće. Na zagrejanom maslacu i maslinovom ulju, dinstajte praziluk, luk i celer da omekšaju i postanu providni. Dodajte kari, pire od paradajza i kratko prokuvajte. Dodajte kockice bundeve i dobro promešajte. Dodajte pileću supu, pokrijte i kuvajte 20 minuta na umerenoj vatri dok bundeva ne omekša. Krišku hleba propržite na maslacu da dobije zlatnu boju. Supu izmešajte mikserom, posolite i pobiberite po potrebi, na kraju umešajte pavlaku. Supu poslužite s prženim hlebom, izrendanim sirom i peršunom.

Živite u inostranstvu?

Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.

Pitajte lekara iz Srbije

Odgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.

BESPLATNO

Imate pitanje za lekara?

Naši stručnjaci odgovaraju u roku od 24h

Imam bol u grlu već 3 dana...
Razumem. Možete li opisati...
Odgovor u roku od 24 sata
Licencirani lekari specijalisti
Poverljivo i anonimno
Pošaljite pitanje
Usluga ne zamenjuje klinički pregled lekara. Za hitne situacije pozovite 194.
Back to top button