ŽELITE DA IZGUBITE KILOGRAME I POBOLJŠATE METABOLIZAM? NUDIMO VAM STRUČNO REŠENJE BESPLATNO.

Ažurirano: 23. jul 2026.Stručna provera: Dr Biljana Petrović, Lekar opšte prakse

Često posle divljeg seksa osetimo glavobolju, koja je posljedica dehidracije. Studija naučnika iz Velike Britanije pokazala je da samo dvoje od petoro ljudi piju vodu posle seksualnog odnosa. Kao pri svakom sportu, i kod seksa je bitno da uvek u blizini imate neku tečnost kojom ćete nadoknaditi izgubljeno.

Čaša vode posle seksa neka bude navika
Znojenje i crvenilo ukazuju na ubrzane otkucaje srca. Pola sata ljubljenja može ubrzati otkucaje srca kao trčanje pet kilometara. Razlika između seksa i drugih sportskih aktivnosti je uglavnom u količini popijene vode za vreme treninga“. Čak devet od deset osoba pije vodu posle trčanja ili nekog drugog oblika fizičke aktivnosti, što samo pokazuje da su ljudi nesvesni koliko je seks iscrpljujuć za telo.

Za sprečavanje dehidracije posle seksa neki stručnjaci preporučuju čašu mleka pre, kako bi osigurali dovoljnu količinu tečnosti i drugih hranjivih sastojaka.

Dehidracija utiče i na hormone
Briga da posle seksa ne bi došlo do dehidracije bitna je i zbog hormona. Dehidracija koči proizvodnju hormona, što može da dovede do tegoba sa plodnošću i smanjenog libida. Kod žena dehidracija utiče na proizvodnju hormona i posledično i na sposobnost ovlaživanja.

(Intimate medicine)

Podeli ovu vest sa prijateljima na FACEBOOK-u.