Da biste bili zdravi, jedite mnogo voæa i povræa, redovno vebajte i – prestanite da laete.
Naime, jedno novo istraivanje pokazalo je da iskrene osobe imaju bolje mentalno i fizièko zdravlje, od onih koji svakodnevno lau.
Polovina od 110 ispitanika imala je zadatak da prestane da lae na 10 nedelja, dok je druga polovina pripadala kontrolnoj grupi.
“Iskreni” su kasnije primetili da imaju manje glavobolja, da su manje napeti i anksiozni nego obièno.
Ranija istraivanja pokazala su da ljudi u proseku izgovore 11 lai nedeljno.
“Mislim da laganje izaziva mnogo stresa meðu ljudima. Iskrenost, ne samo da je dobra za veze, nego i za pojedinca”, kae dr Brajan Bruno, vrilac dunosti naèelnika Odeljenja za psihijatriju u Lenoks hil bolnici u Njujorku.
Na kraju 10-nedeljne studije, neki uèesnici pronali su vrlo pametne naèine da izbegnu lai.
Jedna od istraivaèa, Anita Keli, profesor psihologije, primetila je da su neki shvatili da mogu jednostavno reæi èistu istinu, umesto da preuvelièavaju, dok su drugi na “kakljiva” pitanja, odgovarali novim pitanjem, kako iskrenoæu ne bi povredili neku osobu.
“Mislim da su i najsitnije lai problematiène. Cilj je da ih se potpuno oslobodimo. Barem ih moemo smanjiti”, kae Keli.
