Skloni smo da negiramo zavist da bismo izbegli bol koju stvara analiza ovog osećanja. Kada i priznamo sebi da nekome zavidimo, nastavljamo da verujemo da je naše nezadovoljstvo posledica onoga što drugi čine, a ne zbog sopstvenog osećaja neuspeha. Obratite pažnju na sledeće simptome:
* Stalno se upoređujete s drugima.
* Uznemireni ste zbog napredovanja poznanika u karijeri ili zbog poboljšanja njihovog položaja u društvu.
* Potcenjujete uspeh, talente i izgled drugih.
* Niste uspeli da odolite iskušenju da ogovarate ili sabotirate osobu u odnosu na koju se osećate inferiorno.
* Potajno ste zadovoljni kada vam prijatelj – ili čak i voljena osoba – doživi neuspeh.
***Praktični saveti za sreću u svakom životnom dobu
UPOZNAJTE SEBE
Zavidne osobe najčešće nisu ni svesne svojih sopstvenih ambicija. Analizirajući kome i zašto zavidite, saznaćete mnogo i o svojim snovima. Za početak postavite sebi sledeća pitanja:
* Ko vam je bio uzor kada ste bili mlađi? Šta se dogodilo s mladalačkim snovima? Na koga biste sada želeli da ličite?
* Koje biste osobine osobe kojoj zavidite želeli da imate?
***Čega se žene najviše plaše na početku godine?
ODAJTE PRIZNANJE ONIMA KOJI GA ZASLUŽUJU
Iako ima i onih koji su u životu dosta postigli laganjem, prevarama i drugim vidovima neetičnog ponašanja, to ipak nije tako raširena pojava kao što bismo mi želeli da verujemo. Zato budite fer: priznajte da je vaš kolega dobio unapređenje zato što je izuzetan radnik; a vaša prijateljica je omiljena domaćica samo zato što se posvetila kući i ugošćavanje je nešto u čemu joj nema ravne.
NAĐITE MOTIVACIJU
Zavist nam može poslužiti i kao motivacija za usavršavanje. Kad saznamo za uspeh prijatelja, umesto da jadikujemo i zavidimo, trebalo bismo da se nateramo da se i sami potrudimo i postignemo slično. Pitate se kako nas može inspirisati neko kome zavidimo? Tako što ćemo analizirati na koji je način on/ona stigao do uspeha i napraviti sopstveni plan akcije, piše Ordinacija. ***Iritantna navika ili psihološki problem: Bolest zbog koje vas niko neće žaliti
Saznajte kako je vaša prijateljica dobila novi posao. Proučavajte uspešne žene. Svaki put kada prestanete da mislite “želela bih da budem kao ona” i upitate se “kako je ona uspela”, put prema uspehu biće otvoren. A kada jednom ostvarite svoj san, više nikome nećete imati razloga da zavidite.
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
