Jednostavni trikovi za prestanak štucanja
Prebrzo jedenje, pijenje vruće tečnosti, začinjena hrana, iznenadna uzbuđenja, ali i nagle promene temperature kakve nas ovih dana „muče“, samo su neki od mogućih uzroka štucavice.
Štucanje je posledica nekontrolisanog grčenja dijafragme, sloja mišića koji odvaja prsnu šupljinu od trbuha, a osim navedenih okidača, to mogu još biti i pušenje ili hladno piće uz topao obrok.
Da biste sprečili štucanje koje traje samo nekoliko minuta, pripazite da jedete i pijete sporije, ali postoje i brojni trikovi kojima ga vrlo brzo možete zaustaviti. Među najuobičajenijima je taj da lagano nagnete glavu unazad, zadržite dah, brojite do deset i izdahnete. Zadržavanje ugljen-dioksida opustiće dijafragmu i zaustaviti štucanje. Isti ćete učinak postići i ako začepite uši na 20-30 sekundi ili pritisnete prstima mekano područje iza ušne resice.
A kad niko ne gleda, možete i isplaziti jezik. Ova metoda omogućava lakši protok daha, a ujedno i zaustavlja štucavicu.
Pokrijte usta i nos rukama te nastavite normalno disati idućih nekoliko sekundi. To će povećati količinu ugljen-dioksida u krvotoku, telo će postati zaokupljeno oslobađanjem od njega i zaboraviti na štucanje.
Uzmite devet ili deset uzastopnih gutljaja vode. Još će efikasnije biti ako začepite uši i to isto radite preko slamke. A umesto da začepite uši, možete i pritisnuti mesto gde se spajaju linije čeljusti i vrata, iza ušiju.
Još jedan „lek“ protiv štucavice je i sisanje kockice leda. U popularne metode ubraja se i rastapanje kockice šećera u ustima. Ako vam je to preslatko, napravite to s komadićem đumbira ili kriškom svežeg limuna.
Uporno štucanje zaustavićete i uz pomoć prijatelja, pod uslovom da vas lagano prestraše. Bilo kakvo skretanje pažnje sa štucanja, odnosno menjanja ciklusa disanja, pomaže da ono prestane.
Izvor: Press RS
Komentari (3)
ostavi komentar
!?
‘Uporno štucanje zaustavićete i uz pomoć prijatelja, pod uslovom da vas lagano prestraše’
!?!?
Odgovori
Najefikasnije od svega
Isprobao sam ovo na stotine puta, i uvek deluje: udahnite duboko, da napunite pluća vazduhom koliko je god moguće, pa zadržite dah što duže. Najbolje onoliko koliko traju dva-tri štucaja, pa onda lagano ispustite vazduh. Potom nastavite normalno disanje. Nema više štucanja. Nikakvo plaženje ili naginjanje glave. Čak ne morate ni ležati, može i stojeći, bilo gde i bilo kada. Bitno je vazduh lagano ispustiti, jer ako to uradite naglo, neće biti efekta i štucaćete i dalje.
Odgovori
no
nista gluplje odavno ne procitah, nista od ovog garantovano ne pomaze kod stucanja koje traje i danima, a za kratkotrajno who cares stucas malo i stane od sebe, ali znam ljude koji danima siroti stucaju i bas puno ocekivasmo od ovog clanka ali ……….
Odgovori