Ona kaže da oni koji su manje srećni među nama dele tri zajedničke osobine:
1. često se porede sa drugima (i pronalaze lično razočarenje u tuđem uspehu)
2. često sve racionalizuju
3. žive u sećanju na nesrećne događaje.
Srećni ljudi, sa druge strane, mnogo su više skloni da čuvaju pozitivne momente u sećanju.
***Pokrenite se! Tri minuta vežbanja u kuhinji koja će vas ostaviti bez teksta (VIDEO)
Bilo koji da je vaš nivo sreće, Ljubomirskina istraživanja su pokazala da postoje mnogi načini da se ona pojača.
1. Činite male stvari za druge
Nedavna studija je pokazala da kada je od devetogodišnje i 11-ogodišnje dece traženo da čine dobra dela nekoliko nedelja, ne samo da su bili srećniji, već su postali i popularniji među vršnjacima.
2. Živite u iznajmljenom stanu
„Oni koji imaju kuće nisu srećniji od onih koji iznajmljuju životni prostor ni po jednoj od sledećih definicija: zadovoljstvo životom, sveukupno raspoloženje, sveukupni osećaj, emocije u momentu i afekti u kući, već umesto toga izvlače više bola iz kuće i doma“, stoji u izveštaju jedne studije iz 2009.
3. Budite štedljivi
Materijalizam, preterani konzumerizam i preterano trošenje na kraju će učiniti da se osećate loše, primećuje Ljubomirski osvrćući se na stare pouke poput „Svojina se kvari, dok sećanja samo postaju bolja“ i „Imamo malo potreba, ali su nam želje bezbrojne“.
***Zašto je brza hrana štetna: Burger izgleda isto 14 godina pošto je kupljen (VIDEO)
***Osam neočekivanih okidača sreće
(shine, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
