Zdrave dileme

Kako da se rešite glavobolje?

ŽELITE DA IZGUBITE KILOGRAME I POBOLJŠATE METABOLIZAM? NUDIMO VAM STRUČNO REŠENJE BESPLATNO.
ZAKAŽITE BESPLATAN PREGLED
Ažurirano: Stručna provera: Dr Biljana Petrović, Lekar opšte prakse

Najlepše, ali i najdelotvornije stvari u životu obièno su i najjednostavnije pa tako ne èudi otkriæe da voda uspešno leèi glavobolju.

Kako da se rešite glavobolje?

Savet broj 1: kada vas zaboli glava popijte na iskap dve èaše vode sobne temperature

Savet broj 2: kada se probudite, pre kafe, popijte èašu vode. Pored toga što su šanse za glavobolju reðe, takoðe su manje šanse i za šlog i infarkt koji se najèešæe dešava u jutarnjim satima kada je krv gušæa.

Povremeno ispijanje vode može da smanji uèestale glavobolje i migrene a samim tim i gutanje tableta. Nauènici sa Univerziteta u Maastrichtu su otkrili da je sedam èaša vode dnevno dovoljno da ublaži bolove i poboljša kvalitet života onih koji pate od migrena.

„Oni koji pate od glavobolja mogu imati koristi od pijenja više vode pa se èini razumnim preporuèiti je. Oni æe za kratko vreme videti da li dolazi do poboljšanja“ rekao je Mark Spigt, voða sitraživanja.

U istraživanju je uèestvovalo više od sto bolesnika koji su èesto patili od teških ili blagih glavobolja pa im je dao savete kako da se riješe tegoba, na primer da unose manje kofeina ili da više spavaju. Jednoj grupi su rekli da mora da pije dodatnih litar i po vode dnevno naredna tri meseca. Rezultati su pokazali da se onima koji su pili više vode najviše poboljšalo zdravstveno stanje.

Iako neurolozi koji se bave problemima migrena smatraju da je možda reè o placebu ipak su priznali da se mnogo ljudi, koji preventivno piju vodu, nakon toga oseæa bolje.

BESPLATNO

Imate pitanje za lekara?

Naši stručnjaci odgovaraju u roku od 24h

Imam bol u grlu već 3 dana...
Razumem. Možete li opisati...
Odgovor u roku od 24 sata
Licencirani lekari specijalisti
Poverljivo i anonimno
Pošaljite pitanje
Usluga ne zamenjuje klinički pregled lekara. Za hitne situacije pozovite 194.

Dr Biljana Petrović

Dr Biljana Petrović je lekar saradnik na portalu lekarinfo.com od 2017. godine. Trenutno je zapošljena u Zdravstvenom centru Studenica u Kraljevu. Završila je Medicinski fakultet u Beogradu. 1986. godine spacijalizaciju iz opšte medicine. Od 2018. godine je master Oli life kouč i psihološki savetnik na superviziji, psihodinamski koučing i psihološko savetovanje. More »
Back to top button