Jogurt – savršeno deluje na masnoću u telu i reguliše probavu
Borovnica, malina i/ili ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiče proizvodnju kolagena, neguje kožu i rešava problem pomorandžine kore
Đumbir – Pojačava cirkulaciju i zaglađuje kožu
Banana – Sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.
***“Imala sam loš dan“: Top deset razloga zašto žene odustaju od dijete
Priprema:
U blender ubacite hladan jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda. Dodajte vašu kombinaciju voća narezanu na kockice i sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.
Saveti:
Đumbir ima vrlo jak ukus, zato iskoristite vrlo mali komadić. Poigrajte se s ukusima i slobodno u svoj napitak dodajte prirodni sok ili začinsko bilje poput mente i cimeta po želji. Jutro započnite s napitkom obogaćenim žitaricama i koštunjičavim voćem poput lešnika i badema.
***Čelični nervi: Nećete verovati šta ovaj čovek ume da uradi (VIDEO)
***Sedam neverovatnih strategija za mršavljenje
(zadovoljna, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
