Nepravda: Pivo pre sporta dobro za žene, ali ne i za muškarce!

Jedna američka studija otkrila je da ljudi koji više vežbaju više i piju. Međutim, najnoviji rezultati otkrivaju da nije svejedno piju li vežbači ili vežbačice. Naime, žene koje popiju do tri piva veče pre, drugi dan mogu da trče dosta duže ili pak brže. Brojke govore oko 22 posto, otkrila je studija koju je sproveo Univerzitet Kolorado. Ključ je jedino u umerenosti konzumiranja alkohola. ***Dvostruka korist: Vežbanje smanjuje želju za cigaretama!

Alkohol je na muškarce delovao suprotno, pa su u istraživanju oni drugi dan trčali 21 posto sporije. Vođa studije Gig Lidbeter rekla je da je vrlo zanimljivo gledati razlike koje čini alkohol na muški i ženski organizam te potvrdila da su brojni sportisti, posebno 70-ih godina prošlog veka, smatrali da pijenje alkohola dan pre takmičenja poboljšava njihove sposobnosti i rezultate. ***Savršeno vežbanje bez teretane (FOTO)

Dejli Mejl navodi kao primer maratonca Antonija Pinta koji je bio pobednik londonskog maratona pre nekoliko godina, a nakon iscrpljujuće trke izjavio je da mu je snagu za pobedu donelo crno vino koje je pio veče pre.

Inače, pivo je izvrstan izotonik koji organizmu nadoknađuje potrebnu tečnost i elektrolite te veći deo minerala i pojedine vitamine koji regenerišu i osvežavaju organizam nakon izlaganja fizičkom naporu. Nutricionistkinja Donatela Vrebanac smatra da pivo ima diuretski efekat jer utiče na izlučivanje zadržane tečnosti iz organizma, piše Večernji. ***Pet razloga da vežbate s hula hopom!

 

Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock