Ako već godinama vodite borbu s kilogramima, metoda 28-godišnjeg sportiste i pisca Rosa Edgleja mogla bi se učiniti privlačnom. No, radi se o opasnom eksperimentu koji se ne preporučuje.
Naime, Edglej je odlučio da dokaže da je u 24 sata moguće izgubiti 10 kilograma. Međutim, njegova je misija rat protiv vage ili preciznije, želeo je da naglasi da naša ishrana i samopouzdanje ne bi smeli biti poljuljani stanjem na vagama.
U svom blogu na „Huffington Postu“ napisao je: „Mnogi ljudi robuju vagama i nadam se da će ovaj eksperiment stvoriti zdraviji odnos između ljudi i njihovih vaga te da će ljudi shvatiti da variranje težine zavisi o mnogo faktora, a ne samo o masnim naslagama“.
Dijete, treninzi i diuretici
Edglej se tako na 24 sata odrekao ugljenih hidrata, soli i tečnosti, i dan proveo trenirajući u odelima za znojenje, u saunama i Epsom slanim kupkama koje funkcionišu tako da iz tela dodatno izvlače tečnost.
– Pedeset posto naših tela čini voda. Stoga, u teoriji, mojih 95 kilograma čini 47,5 kilograma koji otpadaju na vodu – rekao je Edglej i naglasio koliko je njegov eksperiment opasan.
– Voda je nužna za normalno funkcioniranje vitalnih organa, stoga, ne unošenje dovoljno tečnosti može biti smrtonosno – rekao je.
Koristio je dosta prirodnih diuretika kao što su vitamin C, koren maslačka i kofein kako bi telo podstaknuo da gubi tečnost. Iako je tog dana popio samo 100 mililitara vode, na WC je išao čak 20 puta.
Kilogrami se vratili za samo dva sata
Edglej je još jednom naglasio da ovo nikako nije zdrava niti preporučljiva dijeta već eksperiment, a svi bi trebalo da budu izuzetno oprezni s korišćenjem diuretika.
– Ne upuštajte se u ovakve eksperimente ako niste upoznati s funkcionisanjem diuretika jer ovo može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema – upozorio je.
Dodao je i da je u 24 sata izgubio 10 kilograma, ali da se nije radilo o salu već o tečnosti te je izgubljenu težinu vratio unutar dva sata nakon prestanka treninga.
Za kraj je podsetio kako je reč o dijeti kojoj se bokseri i džokeji podvrgavaju žele li u kratkom vremenu izgubiti kilograme pre važne trke ili meča.
