Prema rečima Fione Kirk, nije bitno kakvu supu jedete, već je bitno samo da je to jelo u obliku supe odnosno čorbasto. „Postoje razni razlozi zašto se neki silno trude da smršaju dok drugi nemaju tih problema, ali činjenica je da su najveća prepreka dostizanja vitke linije i zadržavanja te linije glad, želja za slatkišima i dosadni dijetalni obroci,“ kaže Fiona. ***Najbolji doručak za skidanje sala sa stomaka!
Za one koji žele da smršaju, tanjir pun čorbice ili supe je poput čuda, a kombinacija vode i čvrste hrane efikasnije utažuje glad te zadržava osećaj sitosti duže nego kada jedete čvrstu hranu i odvojeno pijete tečnost. Osim toga, voda i sadržaj vode iz povrća omogućava delotvornu razmenu hranljivih materija u ćelijama tela i uveliko smanjuje mogućnost nadutosti. ***Mršavite uz povrće: 10 namirnica idealnih za držanje dijete
Ukratko, prema rečima autorke knjige, supa ne samo da vas čini mršavima, već i održava povećan nivo hranljivih materija u organizmu. Bogatstvo sastojaka koji se nalazi u tanjiru čorbice ili supice pruža dobru ravnotežu ugljenih hidrata, proteina i masti, ali i vitamina i minerala potrebnih za stvaranje energije, prenosi T portal. ***Mršavite uz top pet sezonskih eliminatora masnoće
„Povrće, koje se uvek nalazi u čorbi, znak je kako je vaš obrok bogat vlaknima koja će održati varenje u dobroj formi. Osim toga, čorbu je vrlo lako napraviti, brzo je gotova, a kombinacije i varijante ukusa su brojne. Osim toga, čorbica može biti i odličan izbor za doručak“, zaključuje Fiona.
Izvor: S media, foto: Guliver/Thinkstock
