Žene koje redovno konzumiraju ribu i omega -3 masne kiseline imaju manje šanse da razviju starosnu makularnu degeneraciju.
Žene koje redovno konzumiraju ribu i omega -3 masne kiseline imaju manje šanse da razviju starosnu makularnu degeneraciju.
Oko 9 miliona odraslih u Sjedinjenim Državama stariji od 40 godina pokazuju znake makularne degeneracije , ističu autori studije. Dok oko 7,3 miliona ljudi pre svoje 40 godine ima makularnu degeneraciju.
Istraživači su prikupili podatke o 38,022 žena kojima nije dijagnostikovana starosna makularna degeneracija. Žene su ispitivane o njihovim navikama u ishrani i uzimanju određenih masnih kiselina . Istraživači su pratili zdravlje očnog aparata žena koje su uključene u studiju tokom 10 godina.
Tokom praćenja , prijavljeno je 235 slučajeva starosne makularne degeneracije. Rezultati su pokazali da žene koje su konzumirale dokosaheksensku kiselinu u većim količinama imaju 38 odsto manji rizik od razvija starosne makularne degeneracije – u poređenju sa ženama koje su ovu omega 3 masnu kiselinu manje koristile u ishrani . Slični rezultati su pronađeni kod onih koji su konzumirali eikosapentensku kiselinu u većim količinama, omega -3 masnu kiselinu koja se nalazi u ribi .
Istraživanje je takođe pokazalo da je jedan ili više obroka ribe nedeljno povezano sa 42- odsto manjim rizikom od razvoja starosne makularne degeneracije – u odnosu osobe koje imaju manje od jedne porcije ribe mesečno .
“ Ukratko , ovi podataci velikog broja žena bez prethodne dijagnoze starosne makularne degeneracije pokazuju da redovno konzumiranje omega 3 masnih kiselina znatno smanjuje rizik od razvoja starosne makularne degeneracije, “ ističu autori studije.
Izvor: Archives of Ophthalmology
