Standardni recept za tonik upućuje da mešate dve do tri kašičice jabukovog sirćeta u 30 ml vode. Jabukovo sirće treba da razredite, jer može oštetiti zubnu gleđ.
Ne zaboravite – da biste iskoristili sve njegove prednosti, koristite sirovo, nefiltrirano, nepasterizovano jabukovo sirće, koje sadrži žive hranljive materije i enzime. I uvek ga promućkajte pre upotrebe.
***Devojčica smršala 30 kilograma za godinu dana
Za mršavljenje, protiv dijabetesa i vraćanja kiseline iz želuca
Konzumacija tonika pre obroka pomaže kod dijabetesa, podstiče probavu, kontrolše apetit i podstiče mršavljenje. Istraživanja pokazuju da jabukovo sirće uravnotežuje apetit, pojačava osećaj sitosti i smanjuje želju za dodatnom hranom.
Sirće čini dijete manje stresnima jer istovremeno daje energiju i čisti organizam.
***Seksi i vitke do praznika: Plan dijete u četiri koraka
Kardiovaskularni sistem
Ako želite da smanjite holesterol, dnevno uzimajte 15 ml jabukovog sirćeta. Veruje se da pektin apsorbuje masti i holesterol, i tako ih eliminiše iz organizma, a aminokiseline iz sirćeta neutrališu loši LDL holesterol.
Za snižavanje krvnog pritiska pijte jednu kašičicu jabukovog sirćeta i jednu kašičicu meda u čaši vode dvaputa dnevno.
***Kako poludrago kamenje utiče na zdravlje
***Dva rebra čokolade na dan smanjuju simptome jakog kašlja
(magazin)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
