TRIDESETPETOGODIŠNJE istraživanje naučnika Kardif univerziteta pokazalo je da vežbe, život bez pušenja i alkohola, manja telesna težina i zdrava ishrana smanjuju rizik od demencije za čak 60 odsto.
Pridržavanje bar četiri od pet saveta stručnjaka, ne samo što sprečava gubitak pamćenja, već takođe i smanjuje rizik od bolesti srca i moždanog udara za 70 odsto. Od pet saveta koje upućuju istraživači, najveći naglasak se stavlja na redovno vežbanje, jer ono najviše utiče na fizičko i mentalno zdravlje.
Iako su pet faktora za zdrav život već poznati, naučnici su otkrivaju da su zapanjeni činjenicom do koje mere su oni korisni.
– Stil života ima daleko više značaja za zdravlje ljudi od bilo kog medicinskog tretmana – rekao je Peter Elvud, profesor Medicinskog fakulteta Univerziteta Kardif.
– Iako su dobijeni dokazi, na osnovu istraživanja koje je obuhvatilo više od 2.000 ljudi, da stil života utiče na zdravlje, veoma mali broj ljudi se pridržava saveta – dodao je Elvud.
Doktor Dag Braun, direktor istraživanja i razvoja društva Alchajmerove bolesti rekao je:
– Mi smo već neko vreme upoznati da što je dobro za srce, dobro je i za glavu. Ova studija nam dodatno nudi dokaze o tome da zdrav život smanjuje šanse za oboljenje od demencije.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
