Pripremite prirodni zaslađivač od urmi, njegov bogat ukus će vas oduševiti, a odsustvo štetnog, rafinisanog šećera će biti odlično za vaše zdravlje, kako navodi Sonja sa „thehealthyfoodie.com“.
Potrebno je:
– oko 400 g urmi bez koštica,
– voda,
– staklena tegla.
Način pripreme:
1. Nagurajte urme u staklenu teglu, pa sipajte vodu do vrha i zatvorite.
2. Ostavite da odstoji 12 sati.
3. Istresite sadržaj tegle u blender i dobro izmiksajte pa vratite u teglu. Možete da dodate ekstrakt vanile ili neki drugi dodatak po želji.
Teglu možete da čuvate i do tri meseca u frižideru, mada ne verujemo da će vam toliko trajati.
Zaprati nas
