Masaža stopala protiv bolova u leđima:
– Za početak, potrebno je pronaći “kičmu” na svom stopalu.
– Sedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.
– Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je projekcija vaše kičme.
– Vizuelno podelite ovu liniju na delove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni deo kičme.
– Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.
– Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane tačke.
– Masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
