Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
Detoksikacija organizma — najkraće
- Kako se telo zaista čisti
- Jetra hemijski prerađuje štetne materije, bubrezi ih izlučuju mokraćom, creva stolicom, a pluća izdisajem. Taj sistem radi neprekidno i ne treba mu pokretanje spolja.
- Trovanje teškim metalima
- Postoji, ali je retko i uvek ima izvor — profesionalnu izloženost, zagađenu vodu, određene narodne preparate. Utvrđuje se merenjem u krvi i mokraći, a ne po simptomima kao što su umor i glavobolja.
- Kelacija
- Bolničko lečenje dokazanog trovanja, uz nadzor lekara. Kod osobe koja nije otrovana ne pomaže, a izbacuje i kalcijum, cink i gvožđe — zabeleženi su smrtni ishodi zbog pada kalcijuma.
- Šta zaista pomaže
- Prestanak pušenja, umeren unos alkohola, dovoljno tečnosti, vlakna, san i kretanje. To su jedine mere koje merljivo rasterećuju jetru i bubrege.
- Kada se javiti lekaru
- Ako umor, glavobolja ili bolovi traju — uzrok se traži pregledom i analizama. Pripisivanje tih tegoba „toksinima“ najčešće samo odloži pravu dijagnozu.
Tekst je izmenjen jer je ranija verzija preporučivala kelaciju i kućne „detoks“ recepte.
Reč „detoksikacija“ na internetu obično znači posebne napitke, čajeve i recepte kojima se telo navodno čisti od toksina i teških metala. Ta ideja je privlačna jer objašnjava tegobe koje mnogi imaju — umor, glavobolju, lošu koncentraciju — i nudi jednostavno rešenje.
Problem je što telo nema mehanizam koji čeka da bude pokrenut spolja, a jedan deo tih saveta nije bezopasan. Ovaj tekst je zato izmenjen.
Kako se telo zaista oslobađa štetnih materija
Jetra je glavna hemijska laboratorija tela. Ona štetne materije prerađuje u dva koraka i pretvara ih u oblik koji se može izlučiti. Bubrezi ih zatim izbacuju mokraćom, creva stolicom, pluća izdisajem, a manji deo odlazi znojem.
Taj sistem radi neprekidno, i kod zdrave osobe nije potrebno — ni moguće — da se dodatno „upali“. Ono što mu odmaže je poznato: alkohol, pušenje, gojaznost i pojedini lekovi u prekomernoj dozi.
Trovanje teškim metalima — kada je stvarno
Trovanje olovom, živom, arsenom ili kadmijumom postoji i ozbiljno je. Ali ono nije stanje koje se pretpostavlja po opštim tegobama — ono ima izvor i ima nalaz.
Izvori su najčešće profesionalna izloženost (topionice, akumulatori, industrijske boje), stara olovna vodovodna instalacija, zagađena voda iz bunara, pojedini uvozni narodni preparati i kozmetika nepoznatog porekla.
Dijagnoza se postavlja merenjem koncentracije metala u krvi i mokraći, u laboratoriji. Ako je nalaz uredan, trovanja nema — bez obzira na to koliko simptoma sa liste neko prepoznaje kod sebe.
Kelacija nije bezopasna
Kelacija je davanje lekova koji vezuju metale da bi se izlučili mokraćom. To je pravo i delotvorno lečenje — ali lečenje dokazanog trovanja, u bolnici i pod nadzorom lekara.
Kod osobe koja nije otrovana, kelacija nema šta da veže od metala, ali zato vezuje i izbacuje kalcijum, cink, gvožđe i magnezijum. Opisani su slučajevi teškog pada kalcijuma u krvi sa smrtnim ishodom, uključujući i decu, upravo posle kelacije koja nije bila potrebna.
Preparati koji se prodaju kao „prirodni kelatori“ nisu ispitani na taj način i njihov sastav najčešće nije poznat.
Šta zaista pomaže
- Prestanak pušenja i umeren unos alkohola — jetra se merljivo oporavlja.
- Dovoljno tečnosti, da bubrezi imaju čime da izlučuju.
- Vlakna iz povrća, voća i integralnih žitarica — redovna stolica je stvarni put izbacivanja.
- Redovan san i kretanje.
- Uklanjanje izvora ako izloženost postoji — zamena stare instalacije, zaštita na radnom mestu, izbegavanje preparata nepoznatog sastava.
Ako tegobe traju — umor, glavobolja, bolovi u zglobovima, pad koncentracije — one imaju uzrok koji se može utvrditi. Anemija, bolest štitaste žlezde, manjak vitamina D ili B12, dijabetes, depresija i poremećaj sna daju upravo tu sliku, a svi se otkrivaju jednostavnim pregledom i analizama.
Najveća šteta od „detoksa“ obično nije sam čaj — nego meseci koji prođu dok se prava dijagnoza ne postavi.
