Rešite se neprijatnog mirisa sa tri ključna mesta

Nemojte se dovesti u situaciju da ljudima bude neprijatno u vašoj blizini. Ako ste medicinski zdravi, uz nekoliko korisnih saveta vrlo lako ćete sprečiti situacije u koje vas može dovesti loš zadah ili miris znoja posle napornog radnog dana.

PAZUH

• Najvažnije je redovno uklanjati dlačice ispod pazuha jer se na njima zadržavaju bakterije.
• Posle svakog tuširanja ispod pazuha nanesite dezodorans, a najbolji su oni bez aluminija jer ne zapušavaju pore i ne remete rad žlezda.
• Kada osetite da vam je pazuh mokar, a niste u prilici da se istuširate, obrišite se antibakterijskom vlažnom maramicom. Pošto se pazuh osuši, ponovo stavite dezodorans.
• Stres takođe pojačava znojenje. Ako se prekomerno znojite, isprobajte recept koji posebno deluje na području ispod pazuha – legnite i opustite se. Kada ležite na leđima, znojenje će se smanjiti ili potpuno prestati.

NOGE

• Pre nego što se obujete, operite noge i dobro ih obrišite, pogotovo područje između prstiju. Stopala zatim pospite dečjim puderom u prahu ili onim za stopala.
• Ako možete ne nosite isti par cipela dva dana za redom. Obuću provetravajte i ne obuvajte dok se potpuno ne osuši.
• Nikada ne obuvajte cipele na bosu nogu. Noge se tada još više znoje, obuća je stalno vlažna i postaje leglo bakterija.
• Svakog dana priredite stopalima kupku od crnog čaja. On mora biti hladan i jak, a noge u njemu držite pola sata. Crni čaj sadrži tanin, biljni polifenol koji zatvara pore znojnih žlezda i ubija bakterije koje izazivaju neprijatan miris. Posle nedeljne terapije znojenje će biti slabije. Tretman ponovite posle mesec dana.
• Upotrebljavajte sredstva protiv znojenja i protiv neprijatnih mirisa nogu koje možete kupiti u bilo kojoj apoteci ili parfimeriji.

USTA

• Svake večeri, pre nego što operete zube, očistite ih zubnim koncem. Zube perite najmanje dva puta dnevno, a preko dana uz sebe imajte osvežavajući sprej ili vodicu za ispiranje usta, žvakaću gumu bez šećera ili pepermint bombone.
• Ne preskačite obroke. Kod nekih ljudi zadah iz usta nastaje zbog gladi, a nestaje odmah posle jela.
• Hranite se raznovrsno. Ishrana zasnovana na mastima i proteinima, bez dovoljno ugljenih hidrata izaziva zadah zbog raspadanja hrane u crevima.
• Crni i beli luk jedite petkom uveče. Aroma crnog i belog luka, kuvanih jaja, sira i alkohola ne može se neutralizovati pranjem zuba, a ni žvakaćim gumama. Neprijatan miris oseća se dok god se organizam potpuno ne iščisti od ovih namirnica.
• Pijte dovoljno tečnosti. Kiseli zadah iz usta javlja se ako je vaš organizam dehidriran.
• Zadah iz usta može biti i posledica nekog patološkog procesa u organizmu i tada ga je moguće ukloniti samo lečenjem osnovne bolesti. To su najčešće oboljenja respiratornog i digestivnog trakta ili dijabetesa.