Pročitajte pet isprobanih saveta za razbijanje negativnosti i preuzimanja kontrole nad svojom srećom.
***Mrzite ponedeljak? Prestanite da se izležavate vikendom
1. Vežbajte zahvalnost
Ako se prisetite svih dobrih stvari koje imate biće vam mnogo lakše da ne razmišljate o onome što nemate.
2. Okružite se ljudima koji vas podržavaju
Kada smanjite kontakt sa negativnim ljudima na minimum, sledeći korak je da stvorite krug ljudi ispunjen podrškom i ohrabrenjem.
***Najbolja decembarska hrana: Zdrave namirnice sa malo kalorija
3. Odrecite se drame
Prekinite da se viđate sa toksičnim prijateljima i raskinite sa dečkom ili devojkom koji vam kvare raspoloženje.
4. Preuzmite odgovornost
Najlakši način da upadnete u zamku negativnosti je da napravite od sebe žrtvu. Sa druge strane, preuzimanje odgovornosti za sopstvene postupke znači preuzimanje kontrole nad sopstevnom srećom.
***Bez stresa: Kako bi trebalo da izgleda savršeno jutro svake žene
5. Ne zaboravite na osmeh
Smeh smanjuje stres i posdseća vas da ne uzimate život toliko ozbiljno.
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
