Čisti fokus na sreću, paradoksalno, može ljude učiniti manje srećnima. Žene koje su više cenile sreću imale su više problema da je postignu, pokazala je jedna studija. Bolje radite aktivnosti koje vas čine srećnim.
***Gotovo neprepoznatljiv: Smršao neverovatna 82 kilograma! (FOTO)
2. Imajte seks
Zadovoljstvo među posteljinom povezano je sa srećnijim životom. Žene koje su prošle menopauzu srećnije su ako im je sekusalni život intenzivniji. Mladi s neurotičnom ličnošću, pokazalo je jedno istraživanje, ublažili su svoju teskobu kad su poboljšali svoj seksualni život. Zagrljaji i telesna ljubav, dokazano je, poticaj su za sreću kod ljudi.
3. Budite nostalgični
Društveni i energični, ekstroverti su generalno srećniji tipovi osoba. Od njih uvek možete ukrasti jedan trik za sreću: gledajte u prošlost kroz ružičaste naočare.
4. Potstičite altruistu u sebi
Ljudi koji poklanjaju novac, radije nego da ga troše na sebe, srećniji su. I oni koji volontiraju iz nesebičnih razloga žive duže. Altruizam je povezan i sa snažnijim i čvršćim vezama, a altruisti su češće u srećnijim brakovima.
***Video koji izaziva vrtoglavicu: Neustrašiva Ruskinja šeta po krovu (VIDEO)
5. Budite zahvalni
Ljudi koji su imali naviku da zapisuju tri lepe stvari koje su im se dogodile prethodne nedelje pokazivali su značajan porast sreće. Ljudi koji su u drugoj studiji pisali pismo zahvalnost, osetili su porast zadovoljstva koje su osećali nedeljama. Zanimljivo, nisu ni morali da pošalju pismo, a već su se bolje osećali.
6. Nabavite psa (ili mačku)
Vlasnici kućnih ljubimca jedna je grupa ljudi koji su uvek bliže stanju sreće. Oni koji imaju pse, kažu da im ljubimci podižu samopoštovanje, osećaj pripadnosti i značaja. Istraživači su zaključili da ljubimci imaju sposobnost da umanje osećaj usamljenosti i odbačenosti.
***Šta omiljeni ukus sladoleda govori o vama
7. Kulturno se uzdignite
Ljudi koji su uživali u baletu i drugim umetnostima osećali su se srećnije i zdravije, i to bez obzira na neke spoljašnje faktore kao što je dohodak. Zato ako ima neko događanje u gradu, neće biti na odmet da odete i pogledati o čemu se radi, a možda vas i oraspoloži.
***Zašto je opasno uklanjati stidne dlačice
***Kako klima-uređaj može da ugrozi zdravlje
(dnevnik)
Izvor: Smedia, Foto: Gilliver/Thinkstock
