Da li ste znali da samo jedna šljiva sadrži istu količinu antioksidansa kao puna šaka borovnica? Ova činjenica svrstava je u red najzdravijeg voća, koje uništava slobodne radikale i štiti od mnogobrojnih bolesti.
Zbog bogatstva vitamina A, C i E, kalijuma, magnezijuma, kalcijuma i vlakana, štiti srce, kosti, pospešuje pamćenje, čuva vid… Šljiva, međutim, deluje i na lepotu. Upravo zbog prisustva antioksidansa, odličan je čistač organizma, zbog čega prija koži, čini je lepšom i nežnijom. Osim toga, podmlađuje organizam i pospešuje energiju. Pošto sadrži malo kalorija i nimalo masti, dame koje brinu o liniji mogu da se opuste i uživaju u ovoj poslastici. U kombinaciji sa žitaricama predstavlja odličan obrok koji će vas zasititi i zato je dobra zamena za večeru. Važno je samo da je ne gulite, jer je kora zapravo najzdravija.
Sezona šljiva još traje, a cene su sve niže, tako da bi trebalo da je grickate svakog dana, po bar dve voćke.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
