Da li tekstualne poruke mogu da pomognu pušačima da prestanu sa ovom ružnom navikom ? Nova studija pokazuje da se stopa ostavljanja cigareta udvostručila kod pušača koji su dobili motivacione poruke i tekstove podrške u period od šest meseci.
Da li tekstualne poruke mogu da pomognu pušačima da prestanu sa ovom ružnom navikom ? Nova studija pokazuje da se stopa ostavljanja cigareta udvostručila kod pušača koji su dobili motivacione poruke i tekstove podrške u period od šest meseci.
Naučnici su ispitivali 5.800 pušača koji su bili u program ”txt2stop”ili u kontrolnoj grupi. “Txt2stop” grupa je dobila pet tekstualnih poruka dnevno za prvih pet nedelja, a zatim tri puta nedeljno u narednih 26 nedelja. Program je takođe obuhvatao personalizovani sistem koji je takođe dozvoljavao da učesnici dobiju instant poruke u vreme kada im je najpotrebnije. Učesnici u kontrolnoj grupi dobijali su povremeno tekstualne poruke, u kojima im se autori studije zahvaljuju na učešću u studiji.
Poruke “txt2stop” programa ohrabrivale su pušače da ostanu fokusirani na njihov uspeh. Neke od tekstualnih poruka su: „Danas je početak da zauvek prekinete, možete to učiniti „, i „Žudnja traje u proseku manje od 5 minuta. Da ne biste razmišljali, pokušajte da pijuckate piće polako dok žudnja ne prestane.“
Rezultati su pokazali da kontinuirana apstinencija na šest meseci, koja je verifikovan hemijskim ispitivanjem, bila je 10,7 odsto uspešna kod t”xt2stop” grupe naspram 4,9 odsto uspeha u kontrolnoj grupi. Istraživači su otkrili da je ”txt2stop” program dobro funkcionisao za sve uzraste i društvene grupe.
“ Tekstualne poruke su veoma pogodan način da pušači dobiju podršku da ostave cigarette. Ljudi su opisali “txt2stop” program kao ‘prijatelja’ koi ih ohrabljuje u njihovoj ri.” Istakla je dr Caroline Free vodeči istraživač studije.
Smatra se da je pušenje uzrok više od 5 miliona smrtnih slučajeva svake godine širom sveta . Statisika pokazuje da dva od tri pušača kažu da bi želeli da se odreknu ove navike, ali u tome često ne uspevaju.
Izvor: The Lancet
