***Ravan stomak: Osam jednostavnih pravila koje treba da usvojite
Još ako se dodaju neuspele novogodišnje odluke, opšti pad motivacije, i to da je leto daleko u budućnosti, može vam biti oprošteno što ne želite da ustanete iz kreveta.
Psiholog Klif Arnal je prvi pisao o „Tužnom ponedeljku“ pre sedam godina. On je bazirao svoju teoriju na efektu „hibernacije“ – doba u godini kada se ljudi osećaju umorno, ne vežbaju, ostaju unutra i teše se hranom.
Od kada je ideja o Tužnom ponedeljku postala poznata, dr Arnal priznaje da nije baš bila od pomoći jer je postala „samoispunjavajuće proročanstvo“ i kaže da na postizanju sreće treba raditi cele godine.
***Pet bakinih saveta o zdravlju koji su i naučno dokazani
***Zabavno i daje brže rezultate: Šta sve možete da vežbate napolju
(dailymail, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
