Pušači koji planiraju da ostave cigarete trebalo bi da ublaže želju za duvanom tako što će vežbati, tvrde naučnici.
U poslednjih 19 studija na tu temu, zaključci su bili isti: vežbanje smanjuje potrebu za nikotinom kod pušača. Ipak, nije poznato da li to utiče na uspešnost ostavljanja cigareta.
“Sigurno je da vežbanje donosi kratkotrajnu korist u smislu da neposredno posle rekreacije nećete poželeti da zapalite cigaretu. Zato je svaka fizička aktivnost preporučljiva”, kaže dr Edrijan Tejlor sa Univerziteta u Ekseteru.
Za potrebe studije objavljene u žurnalu “Zavisnost”, Tejlorov tim ispitivao je rezultate ranijih istraživanja na tu temu.
Pušači su obično imali zadatak da pešače ili voze bicikl, odnosno budu pasivni – gledaju TV ili sede za računarom.
Otkriveno je da je većina ispitanika koja je vežbala imala manju potrebu da puši, nego ranije.
“Posle rekreacije pušači su imali za trećinu manju potrebu za duvanom, u poređenju sa onim koji su bili pasivni”, kaže Tejlor.
Zašto je to tako, nije sigurno, ali stručnjaci veruju da fizička aktivnost skreće pažnju sa cigareta.
RSS link na komentare
