Voda i limun za vitkost i imunitet
Konzumiranjem čaše mlake vode sa pola isceđenog limuna svakog jutra možete ubrzati metabolizam, ojačati imunitet i smanjiti osećaj gladi
Ovaj napitak od limuna, koji bi trebalo da bude sobne temperature, bogat je vitaminom C i jača imunitet, a pomaže i telu da se bori sa prehladama.
Pored toga, nutricionisti kažu da vitamin C iz limuna pomaže telu da apsorbuje gvožđe, posebno ono koje nalazimo u namirnicama koje nisu životinjskog porekla.
Sok limuna sličan je strukturi želudačnih sokova i ima pozitivan učinak na gastroenterološki trakt, tako što podstiče njihovo izlučivanje. Dobar je i protiv gorušice i nadutosti.
Limun pomaže i u borbi protiv starenja kože. Antioksidansi iz limuna bore se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože. Vitamin C iz limuna pomaže u izgradnji kolagena koji drži bore pod kontrolom.
Ovaj citrus sadrži i pektin koji stvara osećaj sitosti. Limunov sok deluje i kao diuretik, podstiče proizvodnju urina, čisti urinarni trakt. Osim toga, smanjuje mogućnost zatvora.
Antiseptička svojstva limuna ubijaju sve loše bakterije u ustima i deluju dezinfekciono. Čaša limuna i vode umesto jutarnje kafe znatno je zdravija.
Mlaka voda sa limunom štiti zdravlje, umanjuje stres i depresiju, a osim toga sadrži vitamin P koji povoljno deluje na prokrvljenost kapilara i uopšteno prokrvljenost organizama. Osim što pomaže kod zaceljivanja rana, limunski napitak dobar je i za zdravlje kostiju, tkiva, hrskavice, a smiruje i upalne procese.
Izvor: Pressonline
Nema komentara.