Ne preterujte sa jajima za doruèak. Ili barem ih ne jedite vie od dvaput nedeljno, naroèito ako imate povien rizik od srèanih oboljenja.
Prema jednom kanadskom istraivanju, to vie umanaca jedete to je veæa teta koju nanosite krvnim sudovima.
Rezultati istraivanja pokazuju da umanca doprinose sakupljanju karotidnih naslaga – voskaste supstance koja zapuava krvne sudove i povezana je sa smanjenim protokom krvi i veæim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
„Nai rezultati pokazuju da je jaka povezanost izmeðu uzimanja jaja i optereæenih karotida”, kau istraivaèi. „Rizik od prevelikog unosa umanca nosi otprilike dve treæine rizika od puenja. Ne samo umanca, veæ i ostala hrana koja izaziva visoki holesterol, rizièna je i za srce”.
Istraivanje objavljeno u urnalu Atherosclerosis sporevedno je na 1.200 dobrovoljaca proseènog uzrasta od 61 godine. Karotidne naslage su inaèe uveæane kod osoba starijih od 40 godina, ali proporcionalno rastu sa brojem godina puenja i konzumiranja umanaca.
Foto: FreeDigitalPhotos.net
