Međutim, drugo voće i povrće ne daje takve benefite po psihičko zdravlje, pokazalo je istraživanje. Konzumiranjem šargarepe, bundeve i luka nećete postići nikakav ili će to imati zanemarljiv efekat na mentalno zdravlje. To ne znači da ovo povrće treba prestati jesti, ono u svakom slučaju ima pozitivno dejstvo na fizičko zdravlje.
Što se tiče paradajza, on je naročito bogat antioksidansima koji pomažu u čišćenju organizma i sprečavanju bolesti. Paradajz je posebno dobar izvor likopena, koji mu daje crvenu boju, a povezuje se sa smanjenjem rizika od srčanog udara i raka prostate. ***Da li ste znali da pušenjem uništavate i mozak?
Ove blagodeti paradajza za mentalno zdravlje su istraživali kineski i japanski naučnici koji smatraju da likopen pozitivno utiče na naše psihičko zdravlje smanjujući oksidativni stres i oštećenje zdravih moždanih ćelija.
Približno 20 posto ljudi pati od depresije u nekom trenutku života. Pogotovo su žene sklone depresiji, ili bar sklonije od muškaraca. Depresiji su naročito sklone starije osobe zbog usamljenosti, čestih upala i drugih bolesti, piše Klix. ***Porno glumice najsrećnije među ženama?!
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
