Za sreću ste zaslužni sami, ali postoje trikovi koji vam pomažu da popravite čak i najlošiji dan. Kao prvo, pretpostavite da ljudi oko vas imaju dobre re. Upamtite, neizvodljivo je čitati misli i teško je shvatiti šta je neko mislio nekom izjavom ili postupkom. Ako živite s pretpostavkom da vam svi žele zlo, živećete u strahu. ***Plavuše imaju više samopouzdanja i agresivnije su od brineta
S druge strane, pretpostavka da ljudi ne žele rno da učine loše, ostavlja sve mogućnosti otvorenim. Zadovoljstvo je činiti druge srećnim, ali to je nemoguće ostvariti ako sami niste srećni. Jedan od najvećih neprijatelja sreće je zabrinutost. Prestanite da se brinete o rezultatima. Pošto preduzmete akciju, više nemate kontrolu nad posledicama. Fokusirajte se na situacije koje su pred vama, a ne na ludu maštu o tome šta sve može krenuti naopako.
Sunce, hvala ti što si izašlo za mene…
Pre nego što odete da spavate, zapišite jednu predivnu stvar koja se dogodila. To je možda sitnica, poput toga da ste nasmejali dete, ili nešto značajno, tipa vaše unapređenje. Budite zahvalni jer te trenutke ne možete “premotati” poput filmske trake. ***Svi se kajemo zbog nečega: I razmišljamo o tome dva sata nedeljno
Korak po korak do cilja pa do ispunjenja snova
Umesto da se ubijate od posla pokušavajući da stignete sve što drugi od vas očekuju, zapitajte se šta vi sami od sebe očekujete. Izaberite jednu stvar koja će vas, pošto je obavite, dovesti bliže vašem najvišem životnom cilju. To uradite prvo.
Ne upuštajte se u beskrajne rasprave – samo ćete se uznemiriti
Rasprave o politici i religiji mogu biti zanimljive i žustre, ali nemaju konačan zaključak. Takve rasprave zato uznemiruju ljude i podsećaju ih na sve ono što je van njihove kontrole. Budite svesni onoga šta se događa, ali kad na površinu ispliva tema o politici ili religiji, izbegnite je izjavom: “Joj, od takve me teme boli glava” i promenite temu.
Hrana je izvor zadovoljstva – uživajte u njoj
Bar jednom na dan probajte da pojedete nešto stvarno ukusno i uživajte u tome. Osmotrite taj komadić čokolade, pustite da vam se rastopi u ustima. U hrani se uživa svim čulima, piše 24 sata. ***10 važnih stvari koje uglavnom ne cenimo dovoljno
Imajte osmeh za svakoga
Pokloni nisu samo oni umotani u sjajni ukrasni papir. Poklon je i osmeh, zahvalnost ili reč ohrabrenja, gest ljubaznosti. Nikad nemojte da prođete bez saosećanja pored ljudi koji su gladni. Unutrašnji mir i zadovoljstvo vredni su tih nekoliko dinara koje ćete dati.
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
