Čak 45 posto mladih devojaka priznalo je da je na dijeti. Osobe koje su sebi zadale restrikcije u ishrani, čini se, same sebe liše osećaja uživanja u hrani i više su koncentrisane na neuspeh. Istraživanje je pokazalo i da krivica u tom stanju ne može puno da se smanji zbog opšteg povećanja negativnih emocija, besa i ljutnje zbog smanjene kontrole. ***Limun dijeta: Leči čir i topi kilograme
Grickanje…
Žene su u laboratorijskom eksperimentu glumile degustatore. Probale su uzorke visoko kalorične hrane, kao što su čips i kikiriki s čokoladom te niskokaloričnu hranu kao što su krekeri i kriške jabuke. Zatim su odgovarale o svojim emocijama, osećaju krivice, stavovima prema hrani, uključujući i koliko su često na dijeti i koliko se brinu o tome šta jedu. ***Ovako ste upropastili svaku dijetu
Rezultati su pokazali da su tzv. „suzdržane gurmanke“ – koje su često na dijeti i pod stresom jer ne mogu da kontrolišu šta jedu te zbog variranja svoje težine – pojele istu količinu kalorične hrane kao i druge žene. One su takođe osetile veću krivicu posle toga, a autori su zaključili da se zato ljudi koji stalno sprovode dijete često suočavaju s negativnim rezultatima, prenosi Večernji. ***16 saveta da smršate, a da vam ne presedne život!
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
