Zanimljivosti

KAD KAP PRELIJE ČAŠU: Šestominutno oslobađanje od besa

ŽELITE DA IZGUBITE KILOGRAME I POBOLJŠATE METABOLIZAM? NUDIMO VAM STRUČNO REŠENJE BESPLATNO.
ZAKAŽITE BESPLATAN PREGLED
Ažurirano: Stručna provera: Dr Biljana Petrović, Lekar opšte prakse
Kada osetite da kiptite od besa, udahnite nekoliko puta duboko i razmislite o uzrocima koji su vas doveli u takvo emotivno stanje. Nemojte da dozvolite da bes prevlada, naučite da ga kontrolišete. U tome vam mogu pomoći tri vrlo jednostavne vežbe koje traju svega šest minuta.

***NE PANIČITE: Pet najčešćih neugodnosti tokom seksa i kako ih rešiti

1.Dva minuta eksplozivnog plesa sasvim su dovoljna da vas smire. Sagnite se, blago savijte noge u kolenima, uvucite stomak, ruke spustite niz telo i šake stegnite u pesnice. Udahnite duboko, ispravite se, raširite ruke i zavrtite se ukrug, najbolje u energičnom ritmu muzike. Napravite dva-tri kruga, pa se zaustavite i vežbu ponovite još jednom.

***DEKOLTE KAO HOROSKOP: Šta oblik grudi otkriva o seksualnim sklonostima?

2. Minut opuštajuće samomasaže desni pomoći će vam da se na vreme „izduvate“. Vrhovima prstiju nežno, preko usana, masirajte desni kružnim pokretima i lagano pomerajte prste ka jagodicama. Na kraju stisnite zube i udahnite duboko nekoliko puta, pa ih blago razdvojte i izdahnite nekoliko puta.

3. Tri minuta vizualizacije ispred ogledala. Stanite ispred ogledala, zažmurite i zamislite neku lepo scenu ili događaj. Ubrzo ćete osetiti kako vaše telo prožima osećanje zadovoljstva, a usne se razvlače u osmeh.

***VELIKO „NE“ PRE ROMANTIČNOG SASTANKA: Ako hoćete da uživate ovo izbegavajte u širokom luku

Novosti.rs; Guliver/Thinkstock

KAD KAP PRELIJE ČAŠU: Šestominutno oslobađanje od besa

email print  

Izvor: S media

Živite u inostranstvu?

Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.

Pitajte lekara iz Srbije

Odgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.

BESPLATNO

Imate pitanje za lekara?

Naši stručnjaci odgovaraju u roku od 24h

Imam bol u grlu već 3 dana...
Razumem. Možete li opisati...
Odgovor u roku od 24 sata
Licencirani lekari specijalisti
Poverljivo i anonimno
Pošaljite pitanje
Usluga ne zamenjuje klinički pregled lekara. Za hitne situacije pozovite 194.

Dr Biljana Petrović

Dr Biljana Petrović je lekar saradnik na portalu lekarinfo.com od 2017. godine. Trenutno je zapošljena u Zdravstvenom centru Studenica u Kraljevu. Završila je Medicinski fakultet u Beogradu. 1986. godine spacijalizaciju iz opšte medicine. Od 2018. godine je master Oli life kouč i psihološki savetnik na superviziji, psihodinamski koučing i psihološko savetovanje. More »
Back to top button