Joga smanjuje jutarnju ukočenost, poboljšava fizičku pokretljivost i smanjuje depresiju koja najčešće prati tu bolest. Ona razgibava zglobove, jača muskulaturu i ubrzava cirkulaciju, zbog čega se zglobovi bolje „podmazuju“, pa se smanjuje i bol, potvrdilo je istraživanje na ispitanicima koji su vežbali od jedne do 16 sedmica.
– Vežbe istezanja smanjuju stres, jedan od faktora koji dodatno pogoršava artritis – ukazali su stručnjaci.
Studije su, takođe, pokazale da oboleli već posle nekoliko časova vežbanja osećaju olakšanje i fizičke i psihičke prirode i zato se joga smatra kao obećavajući tretman.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
Nema komentara.