Čaša mleka dnevno žene štiti od artritisa
Svaki peti čovek stariji od 50 godina ima hroničnu bol u kolenima kao posledicu artritisa, a tome žene mogu da da stanu na put jednostavnim trikom – ispijanjem jedne čaše polumasnog mleka svaki dan.
Žene koje često osećaju bol u kolenima kao posledicu artritisa, trebalo bi svaki dan da popiju čašu polumasnog ili obranog mleka, savetuju stručnjaci iz američke bolnice Birgam u Bostonu. Kako tvrde svakodnevno konzumiranje mleka deluje kao prevencija od bola i drugih simptoma artritisa, ali i poboljšava zdravlje kostiju, piše „Daily Mail“.
Jogurt, sir i drugi mlečni proizvodi nemaju iste dobrobiti u prevenciji osteoartritisa, istakli su još naučnici i upozorili kako previše sira u ishrani može čak i da pogorša simptome. Interesatno je da su takođe zaključili kako svakodnevno ispijanje melka nema nikakav efekat na smanjenje boli u kolenima za muškarce.
Osteoartritis je najčešći uzročnik bolova u zglobovima i kostima kod starijih i ljudi srednjih godina, a svaki peti čovek stariji od 50 godina i polovina njih starijih od 80 godina imaju hronične bolove u kolenima kao rezultat artritisa.
Izvor: Daily Mail
Nema komentara.