Baš tako izgleda koža s celulitom, i to ne bez razloga: epiderm je platno, sunđer je zamenjen punačkim masnim ćelijama naguranim u komorice koje su ograničene mrežom konaca, pardon, vezivnog tkiva.
***JEDITE OVO ZA ZADOVOLJSTVO U KREVETU: 25 afrodizijaka iz kuhinje
Uz to je tu i mreža kapilara, čiji su zidovi takođe građeni od vezivnog tkiva koje, ovako zarobljeno, propada, pa krvni sudovi počinju da propuštaju vodu poput starog, ispucalog baštenskog creva. Ta voda se nakuplja usled loše drenaže, jer je i limfni tok ugrožen pritiskom masnih ćelija.
Da li je nakupljanje tečnosti i propadanje vezivnog tkiva uzrok „tapaciranja“ kože, ili posledica bujanja masnih ćelija? Ovu „koka-jaje“ zagonetku ostavićemo lekarima, a mi ćemo se pozabaviti postupcima koji deluju na smanjenje celulita. Šta treba da radimo – a šta ne – da bismo ovo postigle?
***OBRATITE PAŽNJU: Šta vam govori da ste u vezi s psihopatom?
Pospešite cirkulaciju
DA: Puno kretanja i fizičke aktivnosti aktivira mišiće i pojačava cirkulaciju. Masaže ubrzavaju cirkulaciju, a samim tim i dopremanje vitamina C i kiseonika u tkiva. Nanesite svoju anticelulit kremu ili losion za negu tela masažnim pokretima.
NE: Dugotrajno sedenje, pa i stajanje, otežavaju protok krvi, a mikrocikulacija je naročito ugrožena u celulitu podložnim zonama. Nemojte sedeti prekrštenih nogu.
Izbacite toksine
DA: Masaža – limfna drenaža u salonu ili kod kuće: posle tuširanja nanesite Guam drenažno ulje pokretima koji će pospešiti limfu, a to su potezi sa veoma blagim pritiskom od periferije ka srcu, od stopala ka butinama. Piling će, naročito onaj koji sadrži morsku so, doprineti detoksikaciji. Puno hodajte da biste posepešile limfotok.
NE: Hrana – izbacite toksine iz ishrane, konzerviranu hranu, cigarete i alkohol, a dodajte biljne čajeve kao i hranu koja sadrži antioksidanse (voće i povrće jarkih boja!).
***SAMO 10 KALORIJA: Ukusni užici kao stvoreni za letnje vrućine
Ne hranita masne ćelije
DA: Trošenje kalorija – eto nas opet u teretani i na biciklu! Sada već znate da se mast iz celulita neće koristiti kao „pogon“ za rad mišića, ali ćete sprečiti nakupljanje nove masti. Retinol u vašoj kremi sprečava skladištenje masti, a samim tim i povećanje masnih jastučića i neravnina na koži, na ovom principu deluju RoC preparati protiv celulita.
NE: Ugljeni hidrati pospešuju lučenje insulina i stvaranje nove masti, pa ih svedite na minimum. Dijeta sa smanjenim unosom kalorija generalno je poželjna, jer će zaustaviti dalje punjenje masnih ćelija.
***BLAM U NAJGOREM MOGUĆEM TRENUTKU: Spala joj suknja tokom svadbenog plesa (VIDEO)
(24sata.hr)
Foto: Guliver/Thinkstock
Izvor: S media
