Lajfstajl savetnik Pičaja Stajnke na svom blogu Wonderful Relationships se trudi da pomogne samcima i parovima da pronađu ljubav, sreću i zadovoljstvo i tako ostvare ravnotežu u svojim životima. Kako bismo mogli dati ljubav, moramo znati da je primimo, zato Pičaja predlaže 10 saveta kako naučiti da volite samog sebe.
1. VEŽBAJTE PRIMANJE LJUBAVI
Želite li istinski da volite, morate znati da primite ljubav i budete svesni da je zaslužujete. Prihvatite ljubav koju vam daju bliski ljudi, njihova dobra dela, lepe reči, komplimente i poklone. Vežbajte sami sebi da govorite „Volim te“, volite se bezuslovno i takva ljubav će vam ispuniti srce. ***Izbacite negativnu energiju iz svakodnevnog života!
2. VEŽBAJTE DA KAŽETE „NE“
Nemojte se osećati krivim ako želite nekoga da odbijete ili niste raspoloženi za nešto što drugi traže od vas. Radite samo ono što vaše srce želi, a nemojte raditi nešto samo da udovoljite drugima. Mnogi ljudi ne znaju da kažu „ne“, a kako biste to naučili, potrebno je da vežbate.
3. RADITE ONO ŠTO VOLITE
Ako možete da pronađete nešto što stvarno volite da radite i počnete tako da provodite vreme, pronaći ćete ljubav, radost i sreću u svom srcu.
4. ODNOSITE SE PREMA SEBI KAO PREMA NAJBOLJEM PRIJATELJU
Prema najboljim prijateljima verovatno se odnosite s ljubavlju, pristojnošću, poverenjem, prihvatanjem i poštovanjem. Ako sve to možete da pružite drugima, možete i sebi. Vežbajte da sami sebi govorite lepe reči i komplimente, nemojte se kritikovati i oprostite sami sebi. Slušajte sopstvene potrebe i odnosite se prema sebi nežno, pristojno i s puno ljubavi. ***Izoštrite svoju intuiciju u tri laka koraka!
5. OPROSTITE
Ostavite prošlost iza sebe i budite prisutni u svakom novom danu. Oprostite sebi sve napravljene greške, žaljenja i propuste. Vreme je da krenete napred.
6. NEGUJTE SE
Pronađite vreme za sebe i negujte se fizički, emocionalno, mentalno i spiritualno. Radite ono što vam pruža osećaj mira, veselja i ljubavi. Idite u šetnju, bavite se sportom, vežbajte, plešite, priuštite sebi masažu, zdravo se hranite i spavajte.
7. OSEĆAJTE SE DOBRO SAMI SA SOBOM
Pogledajte se u ogledalo, nasmešite se i recite sami sebi „Volim te, vredna sam ljubavi“. Slušajte omiljenu muziku i čitajte knjige, igrajte se s kućnim ljubimcima, budite ponosni na svoja postignuća, pišite dnevnik o svojim životnim snovima i ciljevima. ***Uštedite svoje vreme i produžite dan!
8. NEMOJTE DA SE UPOREĐUJETE SA DRUGIMA
Svaki čovek je jedinstveno biće i svako ima drugačiji talenat. Upoređivanje s drugima izaziva negativne emocije, poput narušenog samopouzdanja, depresije, zavisti i ljubomore. Usredsredite se na sopstvenu unutrašnju snagu, upoznajte sebe i otkrijte darove koje imate. Vežbajte osećaj zahvalnosti na onome što imate.
9. NE MORATE DA BUDETE SAVRŠENI
Prestanite da se kritikujete što niste savršeni. Nastojte da date najbolje od sebe, a ako ne postignete savršenstvo, prihvatite da to ne znači da ste doživeli poraz, piše She. ***Ljudi nas procenjuju po muzici koju slušamo!
10. PROMENITE NAČIN NA KOJI RAZGOVARATE SAMI SA SOBOM
Kako razgovarate sa samim sobom? Imate li negativne ili pozitivne misli? Ako su vaše misli negativne, pokušajte da to promenite.
Izvor: S media, foto: Guliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
