Krivac za to je tiramin, derivat prirodnih aminokiselina koji nastaje nakon raspada proteina. Kod ljudi osetljivih na taj molekul, tiramin uzrokuje porast krvnog pritiska, a on glavobolju.
***Vežbe za podizanje guze (FOTO)
Simptomi nepodnošenja tiramina uključuju osip, migrene i alergijske reakcije, a studije pokazuju da je više od 20 posto migrena uzrokovano netolerancijom na tiramin.
Hrana koja može pomoći u lakšem podnošenju i probavi su namirnice koje sadrže sumpor, poput luka, belog luka i brokolija.
Vodite dnevnik ishrane da biste otkrili povezanost određenih namirnica i javljanja glavobolje, posebno ako vam se migrene javljaju često. Tako ćete saznati šta da izbegavate.
***Pet neistina koje bez razloga kvare uživanje u čokoladi
Namirnice koje sadrže tiramin:
Fermentirani sirevi
Crveno vino
Kvasac
Crno grožđe
Pivo
Čokolada
Agrumi
Kiseli kupus
Soja sos
Avokado
***Lepotica sa neobično dugačkim vratom (FOTO)
(24sata)
Izvor: S media, Foto: 24sata.hr
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
