***Šest okidača za ubrzavanje metabolizma
U grupi od 420 ljudi, koji su učestvovali u dijeti koja je trajala 20 nedelja, oni koji su jeli ranije u proseku su izgubili 10 kilograma, dva i po kilograma više nego oni koji su jeli kasnije.
Istraživači su otkrili da vreme ostalih, manjih obroka nije igralo ulogu u uspešnom gubitku kilograma.
Dr Marta Garaulet rekla je: „Ova studija naglašava da vreme unosa hrane samo po sebi igra značajnu ulogu u regulisanju težine i da se mora uzeti u obzir, pored unosa kalorija i pravilnog rasporeda hranljivih materija.“
***Figura kakvu želite: Tri koraka do ravnog stomaka
***Odvikavanje od šećera: Nije lako, ali je apsolutno neophodno
(dailymail, Foto: Gulliver/Thinkstock)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
