Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
Prihvatljiv dnevni unos aspartama — najkraće
- Koliko iznosi
- U Evropskoj uniji 40 miligrama po kilogramu telesne mase dnevno.
- Šta ta granica znači
- Količinu koja se može unositi tokom celog života a da ne izazove zdravstvene probleme — nije reč o jednokratnoj dozi.
- Koliko je to zapravo
- Za odraslu osobu od 70 kg, ta količina po slatkoći odgovara više od pola kilograma šećera.
- Kako se granica izračunava
- Utvrdi se količina koja nema nikakvo štetno dejstvo u ogledu na životinjama, pa se ona podeli sa 100 — da se obuhvati i razlika između životinja i ljudi i razlika u osetljivosti među ljudima.
- Koliko ga ljudi stvarno unose
- Merenja u nizu evropskih zemalja pokazuju da je unos manji od četvrtine dozvoljene granice — i kod onih koji ga često koriste, kod osoba na dijeti, kod dijabetičara i kod dece.
Ovaj pregled je informativan i ne zamenjuje pregled kod lekara. Ceo tekst je ispod.
Prihvatljivi dnevni unos (engl. ADI) aspartama u Evropskoj uniji iznosi 40 miligrama po kilogramu telesne težine. ADI predstavlja dozvoljenu količinu dnevnog unosa aspartama u prehrani tokom celog života koja neće uzrokovati nikakve zdravstvene probleme. Za odraslu osobu tešku 70 kg, ADI za aspartam ima ekvivalent slatkoće veći nego pola kilograma šećera.
Koja količina aspartama je sigurna za konzumaciju? Šta je prihvatljivi dnevni unos?
Prihvatljivi dnevni unos (engl. ADI) aspartama u Evropskoj uniji iznosi 40 miligrama po kilogramu telesne težine. ADI predstavlja dozvoljenu količinu dnevnog unosa aspartama u prehrani tokom celog života koja neće uzrokovati nikakve zdravstvene probleme. Za odraslu osobu tešku 70 kg, ADI za aspartam ima ekvivalent slatkoće veći nego pola kilograma šećera.
Takođe, ADI osigurava značajnu granicu sigurnosti. Nadležni organi utvrđuju količinu aditiva koja nema nikakav toksičan učinak na modelu životinja, zatim primenjuje sigurnosni faktor 100 (time se uzima u obzir razlika između životinja i ljudi, ali i razlika u osetljivosti kod ljudi) i nakon toga izračunava prihvatljivi dnevni unos.
Zatim, konzumacija aspartama merena je u mnogim zemljama i pokazalo se kako je mnogo manja od prihvatljive dnevne količine, čak i kod ljudi koji su na dijeti s ciljem mršavljenja, kod osoba s dijabetesom i dece. Podaci o unosu niskokaloričnih zaslađivača prikupljeni u nizu evropskih zemalja u sklopu nedavne EFSA-ine procene, ukazuju da je unos aspartama bio manji od četvrtine ADI-ja, čak i kod ljudi koji ga često konzumiraju.
Zbog čega je Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) nedavno napravila procene sigurnosti aspartama?
Evropska zadužbina za onkologiju i ekologiju (ERF) Ramazzini objavila je 2005. studiju o kancerogenosti aspartama sprovedenu na pacovima. Naučni panel EFSA-e utvrdio je da studija Zadužbine Ramazzini ima više nedostataka koji dovode u pitanje valjanost rezultata. EFSA je zaključila kako je konzumacija aspartama i dalje sigurna za ljude i kako nema razloga menjati prethodno utvrđeni ADI za aspartam ili savetovati potrošačima da promene svoje navike u ishrani.
U aprilu 2007, ERF je najavio drugu studiju o aspartamu na pacovima. Materijal je pregledala i EFSA koja je ponovo zaključila kako nema razloga da promeni svoje mišljenje. ERF je 2010. objavio rad zasnovan prema studiji o aspartamu na miševima. EFSA je u februaru 2011. objavila zaključak u kom je istaknuto kako nije moguće proceniti valjanost ove studije i interpretirati njene podatke.
Tags: Aspartam, Zasladjivaci, Niskokalorični zaslađivač, dnevni unos aspartama
Česta pitanja o Koji je prihvatljivi dnevni unos aspartama?
Šta znači prihvatljivi dnevni unos (ADI) aspartama?
Prihvatljivi dnevni unos (ADI) predstavlja dozvoljenu količinu aspartama koja se može unositi svakodnevno tokom celog života, a da to ne izazove nikakve zdravstvene probleme.
Koliko iznosi ADI aspartama u Evropskoj uniji?
U Evropskoj uniji ADI aspartama iznosi 40 miligrama po kilogramu telesne težine. Za odraslu osobu tešku 70 kilograma, ta količina ima ekvivalent slatkoće veći od pola kilograma šećera.
Na koji način se utvrđuje prihvatljivi dnevni unos aspartama?
Nadležni organi najpre na životinjskom modelu utvrđuju količinu aditiva koja nema toksičan učinak, a zatim primenjuju sigurnosni faktor 100, kako bi se uzele u obzir razlike između životinja i ljudi, kao i razlike u osetljivosti među ljudima. Na osnovu toga se izračunava prihvatljivi dnevni unos.
Zašto ADI predstavlja značajnu granicu sigurnosti?
Primenom sigurnosnog faktora 100 na količinu bez toksičnog učinka, prihvatljivi dnevni unos ostavlja veliku rezervu u odnosu na potencijalno rizičnu dozu, čime se obezbeđuje značajna granica sigurnosti za konzumente.
Da li stvarna konzumacija aspartama premašuje prihvatljivi dnevni unos?
Merenja konzumacije aspartama sprovedena u mnogim zemljama pokazala su da je stvarni unos znatno manji od prihvatljive dnevne količine, čak i kod osoba koje se pridržavaju posebnog režima ishrane.
Napomena: informacije su opšteg karaktera i ne zamenjuju savet lekara ili farmaceuta.
